Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Tunteella. Kateus
Kujala, Emilia; Kujala, Emilia
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Onko kateus aina haitallista? Kateus on sosiaalinen tunne, jota on pitkään pidetty häpeällisimpänä tunteena. Tutkimusten mukaan kateus on yleisin sosiaalisen median käyttöön liittyvä tunne ja alttiimpia sen kokemiselle ovat nuoret...

Tuotetunnus 9789511373322
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373322
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rahaviisaus — Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista
Lassander, Maarit; Nikander, Hannamaija
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Tilin saldo on tunneasia! Jos rahan puute on aina ahdistanut, säästämisestä voi tulla pakonomaista. Jos lapsuuden hyvät hetket liittyivät ostosreissuihin, villi tuhlaaminen voi aikuisenakin tuoda hyvän olon...

Tuotetunnus 9789523007079
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007079
Äänikirja
Heti ladattavissa

Aivot - Ihmisen tarina
Eagleman, David; Janatuinen, Mari; Rajalin, Juhani
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

”Aivotutkimuksen rocktähti venyttää mielesi äärimmilleen.” The Observer Kuka minä olen? Kuka olen huomenna? Mihin tarvitsen muita ihmisiä? Entä mitä on todellisuus? Aivot - ihmisen tarina vie huippukiinnostavalle matkalle pimeään ja hiljaiseen universumiin,...

Tuotetunnus 9789523007161
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007161
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, Anu; Kokko, Johanna
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa...

Tuotetunnus 9789523007277
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007277
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valinnan paikka — Näin teet parempia päätöksiä
Pihlaja, Satu; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2021
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Psykologin konkreettinen tietokirja kannustaa ja opastaa omannäköisiin valintoihin. Ihmisillä on nykyään valtavasti valinnan mahdollisuuksia mutta niiden myötä myös vaikeuksia valita. Valitsemme työuran, puolison ja asuinpaikkamme, mutta teemme päivittäin myös lukemattomia pieniä valintoja...

Tuotetunnus 9789523007901
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007901
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui
Hämäläinen, Tuukka; Niemi, Anssi
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Tuotetunnus 9789511411673
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511411673
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi
Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna
Otava, 2017
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän...

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Iisakkila, Anu
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen...

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet kaiken hyvän arvoinen
Malimaa, Auli
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Tuotetunnus 9789511389712
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389712
E-kirja
Heti ladattavissa

Narsistit ympärilläni — Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa
Erikson, Thomas; Heikkilä, Riie
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Supersuositun kirjailijan käytännöllinen kirja neuvoo, miten toimia äärimmäisen itserakkaiden ihmisten kanssa. He ovat parempia, kiinnostavampia ja taitavampia kuin muut - ainakin omasta mielestään...

Tuotetunnus 9789523008212
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008212
E-kirja
Heti ladattavissa

Au revoir, tristesse! — Ja muita elämänoppeja ranskalaisista klassikoista
Groskop, Viv; Lempinen, Ulla
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Mukaansatempaava kombo ranskalaisia kirjoja, kirjallista self helpiä ja kirjailijan Ranska-kokemuksia. Hei vaan, haikeus! Kepeä ja viisas kirja etsii iloa ja onnea ranskalaisesta kirjallisuudesta. Viv Groskop kehottaa omintakeisella tyylillään ottamaan...

Tuotetunnus 9789523008502
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008502
E-kirja
Heti ladattavissa

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Hyde, Jeannette; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Tuotetunnus 9789523008519
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008519
E-kirja
Heti ladattavissa

Mokasin — Käännä epäonnistumiset voimavaraksi
Olani, Outi
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Tuliko tunaroitua? Ei hätää, Mokasin-metodi auttaa. Kasvot hautautuvat kämmeniin, rintaa puristaa, tekee mieli piiloutua peiton alle. Arkisen tumpeloinnin tai elämän kokoisen emämokan herättämä tunne on tuttu meille jokaiselle...

Tuotetunnus 9789511397632
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511397632
E-kirja
Heti ladattavissa

Varjojen taika — Matka edelliseen elämään
Juurikkala, Kaija
Otava, 2011
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kaija Juurikkala pelkäsi yötä ollessaan lapsi. Se toi tullessaan toistuvat painajaiset lattian alla kuhisevista käärmeistä. Myöhemmällä iällä hän kuunteli koputuksia ja napsahduksia, joita muut eivät kuulleet...

Tuotetunnus 9789520106980
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520106980
E-kirja
Heti ladattavissa

Pari suhteessa — tunne itsesi, uskalla rakastaa
Pruuki, Heli; Timoria, Marjo; Väätäinen, Markku
Otava, 2013
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kun pääset lähelle itseäsi, pääset lähelle toista Onko parisuhteesi muuttunut paikoillaan junnaavaksi päivittäissarjaksi ja duurivoittoinen kujertava lemmenlaulu jankuttavaksi jenkaksi? Parisuhteessa nousevat ajan mittaan esiin osapuolten eheys ja...

Tuotetunnus 9789511271222
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511271222
E-kirja
Heti ladattavissa

Vapaana elämisen taito
Kannisto, Päivi; Kannisto, Santeri
Otava, 2014
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä, eläisitkö sen toisin? Ihmiset syntyvät vapaina, mutta vapaus hukkuu helposti työelämän vaatimuksiin, asuntolainoihin ja muiden mielistelyyn. Mutta entä jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä - eläisitkö sen toisin?...

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Onnenlehtiä
Paavilainen, Maija
Otava, 2014
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Maija P. on koko kansan rakastama kuva-aforistikko, jonka osuvat ajatukset ja kiteytynyt piirrostyyli ovat ilahduttaneet, sykähdyttäneet ja tuoneet lohtua jo viiden vuosikymmenen ajan - ensin mm. Kotimaa-lehdessä, sittemmin hänen kymmenissä aforismikokoelmissaan...

Tuotetunnus 9789512358380
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512358380
E-kirja
Heti ladattavissa

Valonkantajat — Välähdyksiä suomalaisesta salatieteestä
Häkkinen, Perttu; Iitti, Vesa
Otava, 2015
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Keittikö valtakunnanjohtaja kissan saatanallisessa rituaalissa? Kanavoitiinko ”Jäähyväiset aseille” -kappaleen sanat avaruusolioilta? Onko Vesa-Matti Loiri selvänäkijä? Suomen itsenäisyyden ajan historiasta on kirjoitettu kasapäin opuksia, mutta tuskin yhtäkään näin outoa...

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Tautitehdas — miten ylidiagnostiikka tekee meistä sairaita
Pasternack, Iris
Otava, 2015
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kun joka vaivaan löytyy hoito, tuleeko meistä sairaampia? Teoksessa lääkäri kritisoi sairauksien etsimistä, medikalisaatiota ja ylihoitamista. Mitä enemmän verikokeita, röntgentutkimuksia ja hoitoja, sen parempaa on terveydenhoito – vai onko? Teknologisen...

Tuotetunnus 9789523001206
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523001206
E-kirja
Heti ladattavissa

Valmistaudu vapauteen — Aloittelevan eläkeläisen työkirja
Kasanen, Pirkko
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Inspiroiva opas uudelle eläkeläiselle, joka ei vielä tiedä, mitä tekisi vapaudellaan Ilo uudesta elämänvaiheesta ja samaan aikaan merkityksettömyys, identiteetin menetys ja yhteisöllisyyden puute kuuluvat monen tuoreen eläkeläisen ensijärkytyksiin...

Tuotetunnus 9789511415879
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511415879
E-kirja
Heti ladattavissa