Wahlroos, Sonia
Aamiainen Sonian kanssa – osa 1 — Tasapaino syntyy syömällä
Aamiainen Sonian kanssa – osa 1
Tasapaino syntyy syömällä
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2026EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus40,00 € -
Kovakantinen kirja, 2026Ylivetokannet40,00 €
Äänikirja
Tulossa 15.1.2027
- Nimeke
- Aamiainen Sonian kanssa – osa 1 — Tasapaino syntyy syömällä
- Tekijät
- Wahlroos, Sonia (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511541486
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 15.1.2027
- Kust. tuotetunnus
- 1SGW
- Kustantaja
- Otava
- Sarja
- Aamiainen Sonian kanssa 1
- Painos
- 1. painos, 2027
- Julkaisuvuosi
- 2027
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Ruoka ja juoma
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 68.2 Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri
- Avainsanat
- ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä