Pääsisältö
Power, TJ

DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

DOSE, oikea annos

Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)

Kuvaus

Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.

Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.

Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.

Muut formaatit tai variantit

E-kirja, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
Tulossa 3.12.2026

Nimeke
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Alkuteos
The Dose Effect
Tekijät
Power, TJ (Kirjoittaja)
Mäki-Kihniä, Nina (Kääntäjä)
Tuotetunnus
9789511558361
Tuotemuoto
E-kirja, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
Ilmestymispäivä
3.12.2026

Kust. tuotetunnus
1UND
Alkuteos
The Dose Effect
Kustantaja
Otava
Painos
1. painos, 2026
Julkaisuvuosi
2026
Kieli
suomi
Tiedostoformaatti
EPUB
Suojaustapa
Vesileima
Sivumäärä
304
Tuoteryhmät
Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Kirjastoluokka
59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Avainsanat
dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi

Lukemisen keinot

  • Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
  • Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
  • Ei tietoa äänitteistä

Vaaratekijät

  • Ei vaaratekijöitä

Katso myös näitä tuotteita