Power, TJ
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
DOSE, oikea annos
Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.
Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.
Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.
Muut formaatit tai variantit
-
Pehmeäkantinen kirja, 2026Pehmeäkantinen ensipainos40,00 €
Äänikirja
Tulossa 2.12.2026
- Nimeke
- DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
- Alkuteos
- The Dose Effect
- Tekijät
- Power, TJ (Kirjoittaja)
Mäki-Kihniä, Nina (Kääntäjä)
Vauhkonen, Panu (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511558378
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 2.12.2026
- Kust. tuotetunnus
- 1UNE
- Alkuteos
- The Dose Effect
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2026
- Julkaisuvuosi
- 2026
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä