Power, TJ
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
DOSE, oikea annos
Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.
Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.
Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2027MP340,00 € -
E-kirja, 2026EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus40,00 €
Määrä
Lukumäärä
Pehmeäkantinen kirja
Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 3.12.2026 ja toimitetaan sen jälkeen.
- Nimeke
- DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
- Alkuteos
- The Dose Effect
- Tekijät
- Power, TJ (Kirjoittaja)
Mäki-Kihniä, Nina (Kääntäjä) - Tuotetunnus
- 9789511554523
- Tuotemuoto
- Pehmeäkantinen kirja
- Ilmestymispäivä
- 3.12.2026
- Kust. tuotetunnus
- 1UAN
- Alkuteos
- The Dose Effect
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2026
- Julkaisuvuosi
- 2026
- Kieli
- suomi
- Sivumäärä
- 304
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi