Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2025EPUB40,00 € -
Pehmeäkantinen kirja, 2026A-formaatin pokkari11,30 €
Määrä
Lukumäärä
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Tekijät
- Ketonen, Kari (Kirjoittaja)
Ketonen, Kari (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511481072
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 7.3.2025
- Kust. tuotetunnus
- 1HE3
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2025
- Julkaisuvuosi
- 2025
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 8t 51m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä