Otava verkkokauppa

Pelon voima — Miten ikiaikainen tunne ohjaa meitä

Tommola, Anna
Otava, 2023
Hinta nyt 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,51 € alv 0 %)

Kiehtova tietokirja katsoo silmästä silmään pelkoa, joka voi lamauttaa - tai antaa supervoimat. Pelko kuuluu elämään - se on varhainen, aivoihin koodattu selviytymismekanismi. Tiedostamattomana se voi kuitenkin vaikuttaa salakavalasti päätöksiimme, ja siksi sen mekanismit on tärkeää tuntea...

Tuotetunnus 9789511459170
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511459170
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Kunpa kaikki läheisesi lukisivat tämän kirjan

Perry, Philippa; Naski, Heli
Otava, 2024
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Syväluotaava ja käytännönläheinen menestysteos pureutuu ihmissuhteiden solmukohtiin. Miksi tasainen parisuhde tuntuu tylsältä? Miksi tärkeä ystävyyssuhde kuihtui? Miksi appivanhempien kanssa on vaikea tulla toimeen? Psykoterapeutti ja bestseller-kirjailija...

Tuotetunnus 9789511482871
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511482871
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Ilman sinua ei olisi minua — Parisuhteen vetovoima

Lange, Tara
Otava, 2022
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Luo tilaa rakkaudelle, ilolle ja tasapainoiselle perhe-elämälle Parisuhteessa elää kaksi ihmistä, joilla molemmilla on omat tarpeensa. On tärkeää oppia ymmärtämään paitsi omat myös puolison keskeisimmät tarpeet ja niitä peilaavat tunteet...

Tuotetunnus 9789511340928
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511340928
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2023
Hinta nyt 25,90 € Arvonlisäveroton hinta (22,72 € alv 0 %)

Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan. Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää...

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tunne aivosi

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni
Otava, 2022
Hinta nyt 32,00 € Arvonlisäveroton hinta (28,07 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen,...

Tuotetunnus 9789511374879
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511374879
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Otava, 2022
Hinta nyt 21,50 € Arvonlisäveroton hinta (18,86 € alv 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Tuotetunnus 9789511382997
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511382997
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2021
Hinta nyt 35,00 € Arvonlisäveroton hinta (30,70 € alv 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Tuotetunnus 9789511387282
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511387282
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Jannika B - Ihmisen muotoinen

Wikström, Sanna; Wirtanen, Jannika
Otava, 2022
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Rakastetun artistin voimakirja ihmisenä olemisen haasteista ja kauneudesta. Jannika B:n artistiunelman toteutuminen vei hänet onnen huipulta uupumukseen, mutta toi mukanaan suuria oivalluksia ihmisenä olemisesta...

Tuotetunnus 9789511428640
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511428640
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Häpeästä valoon

Moisio, Miia
Otava, 2024
Hinta nyt 26,70 € Arvonlisäveroton hinta (23,42 € alv 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Tuotetunnus 9789511395270
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511395270
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Takaiskuista tasapainoon — Miten kääntää pettymys voimavaraksi

Hiilamo, Kirsi
Otava, 2025
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Muuta vastoinkäymiset voimaksi rohkaisevan opaskirjan avulla. Hyvä elämä on täynnä odotuksia, haaveita ja toiveita, mutta väistämättä myös vastoinkäymisiä. Jokainen kokemamme kolhu heijastelee kuitenkin myös sitä, mitä todella arvostamme...

Tuotetunnus 9789511472797
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511472797
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Toivon kirja masennuksesta

Moisio, Miia; Wallasvaara, Mika
Otava, 2021
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Kohti rakkautta, iloa ja vapautta. Kirja näkee masentuneen ja katsoo hyväksyvästi, tietää, miltä masennus tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. Matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisinpaluusta oman ydinolemuksen äärelle.

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Valinnan paikka — Näin teet parempia päätöksiä

Pihlaja, Satu
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Konkreettinen tietokirja kannustaa omannäköisiin valintoihin. Ihmisillä on valtavasti valinnan mahdollisuuksia mutta myös vaikeuksia valita. Valitsemme uran, puolison ja asuinpaikkamme - mutta myös lukemattomia pieniä valintoja päivittäin...

Tuotetunnus 9789523007505
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789523007505
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Minä, koira ja ihmiskunta — Lajien välisen yhteiselon historia

Raevaara, Tiina
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Viihdyttävä syväsukellus koiran ja ihmisen yhteiseen historiaan. Biologi-kirjailijan omakohtainen teos kuvaa sykähdyttävällä tavalla ihmisen rinnakkaiseloa eläinten kanssa. Miksi uupunut tuntee olonsa levolliseksi koiransa seurassa mutta muiden perheenjäsenten...

Tuotetunnus 9789511420996
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511420996
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Pakkopositiivisuudesta tasapainoon

Huhtamäki, Johanna
Otava, 2021
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Käytännönläheinen opas onnen etsijöille. Terveyteen, talouteen ja tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus värittää monen elämää. Onnellisuutta tavoitellaan monin keinoin, mutta sitä ei helposti tahdo löytyä...

Tuotetunnus 9789511386926
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511386926
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Miehen vuoro tuntea

Syrjälä, Teemu
Otava, 2021
Hinta nyt 26,70 € Arvonlisäveroton hinta (23,42 € alv 0 %)

Matkalla uuden ajan miehisyyteen Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä...

Tuotetunnus 9789511350668
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511350668
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Rakkauden logiikka — Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

Eklund-Mikola, Eira
Otava, 2025
Hinta nyt 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta...

Tuotetunnus 9789511492184
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511492184
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Sekaisin LOVEsta

Vuorisalmi, Emilia
Otava, 2020
Hinta nyt 11,40 € Arvonlisäveroton hinta (10,00 € alv 0 %)

Tutkitusti totta! Rakkaus sekoittaa pään. Sekaisin LOVEsta kertoo, miksi puolet liitoista päätyy eroon, mistä puumailmiö johtuu, miten hormonit ja stressi ohjailevat rakkauselämäämme ja minkä vuoksi rakkaus saattaa aiheuttaa riippuvuutta...

Tuotetunnus 9789511304524
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511304524
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla