Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Titel: Lempeyden kirja
Författare: Wikström, Sanna (Författare)
Könönen, Reija (Författare)
Kaikkonen, Mili (Läsare)
Artikelnummer: 9789511373636
Form: Ljudbok
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 24.8.2020
Pris: 32,00 € (29,09 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 10V8
Förlag: Otava
Serie: Hidasta elämää
Upplaga: 1. upplaga, 2020
Utgivningsår: 2020
Språk: finska
Format: MP3
Produktform beskrivning: äänikirja
Skydd: Vesileima
Varaktighet: 4t 43m 0s
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
Ämnesord: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki
E-bok, 2020
EPUB
32,00 €

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta​

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.​

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. ​

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.