Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Titel: Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Författare: Meunier, Janna (Författare)
Heikkinen, Mirjami (Läsare)
Artikelnummer: 9789511451150
Form: Ljudbok
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 10.3.2023
Pris: 33,60 € (30,55 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1DCJ
Förlag: Otava
Upplaga: 2023
Utgivningsår: 2023
Språk: finska
Format: MP3
Skydd: Vesileima
Varaktighet: 4t 44m 0s
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
Ämnesord: self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta
E-bok, 2023
EPUB
32,00 €

Inbunden, 2023

36,90 €

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.