Virolainen, Johanna
Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä
Mielenrauhaa EFT-menetelmällä
Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € moms 0 %)
Kuvaus
EFT-menetelmä on uusi mindfulness!
Stressi vie voimat, pelko lamauttaa, jännittäminen jähmettää – tuntuuko, että tunteet ottavat vallan ja estävät tekemästä tärkeitä asioita? EFT on kehon ja mielen yhdistävä lempeä menetelmä, jossa naputellaan kevyesti kehon akupisteitä ja vapautetaan hankalaan tunteeseen liittyvää jännitettä.
Käytännönläheinen teos tarjoaa helpon ja tutkitun tavan käsitellä ahdistusta, pelkoa, häpeää ja muita piiloon jääviä tunteita. Kirja esittelee 15 yleisintä vaikeaa tunnetta ja tarjoaa niihin selkeät EFT-ohjaukset. Yllättävän tehokas menetelmä antaa avaimet tasapainoisempaan ja hyväksyvämpään elämään.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2026EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus38,20 € -
Inbunden, 2026Paper over boards38,20 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä
- Författare
- Virolainen, Johanna (Författare)
Virolainen, Johanna (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511544449
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 5.8.2026
- Förlagets identifieringsnummer
- 1SSU
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2026
- Utgivningsår
- 2026
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 7t 35m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 14.4 Personlighetspsykologi
- Ämnesord
- tunteet, mindfulness, stressi, stressinhallinta, ahdistus, itsehoito, rentoutus, elämänhallinta, kehomieli, akupisteet, itsemyötätunto
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker