Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Titel: Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Originaltitel: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
Författare: Kross, Ethan (Författare)
Valkonen, Tero (Översättare)
Artikelnummer: 9789511434757
Form: E-bok, EPUB
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 7.3.2022
Pris: 22,40 € (20,36 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1ASP
Originaltitel: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Format: EPUB
Skydd: Vesileima
Antal sidor: 252
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Inbunden, 2022
Med skyddsomslag
37,80 €

Äänikirja, 2022
MP3
24,00 €

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.


Fler produkter som kan intressera dig