Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Nimeke: Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Alkuteos: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
Tekijät: Kross, Ethan (Kirjoittaja)
Valkonen, Tero (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789511434757
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 7.3.2022
Hinta: 22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1ASP
Alkuteos: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
Kustantaja: Otava
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 252
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Äänikirja, 2022
MP3
24,00 €

Kovakantinen kirja, 2022
Suojapaperi
37,80 €

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.


Katso myös nämä tuotteet