Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Titel: Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Författare: Kujala, Emilia (Författare)
Artikelnummer: 9789511404675
Form: Mjukband
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Utgivningsdatum: 22.12.2021
Pris: 32,00 € (29,09 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 16T3
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2021
Språk: finska
Antal sidor: 192
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: kontrolli, perfektionismi, itsehallinta, ahdistus, epävarmuus, masennus, tunteet, itsetuntemus, harjoitukset, kognitiivinen käyttäytymisterapia
E-bok, 2021
EPUB
22,40 €

Ljudbok, 2021
MP3
24,00 €

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.


Fler produkter som kan intressera dig