Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

En tahdo kuolla, en vain jaksa elää

Heberlein, Ann; Lempinen, Ulla; Sainio, Jenni
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Joskus elämä - ankea, harmaa arki ja paska, banaali maailma - satuttaa liikaa tai on sietämätöntä. Välillä taas on sellainen olo kuin pystyisi mihin vain. Ruotsalainen etiikan tohtori, kirjailija ja keskustelija Ann Heberlein kertoo kaksisuuntaisesta...

Tuotetunnus 9789511458456
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511458456
Äänikirja
Heti ladattavissa

Superhyvää keholle — Tee rauha ruoan kanssa

Putkonen, Leena
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta:...

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Metsässä — Uppoudu metsään, itseesi ja elämään

Taivasmaa, Jarko
Otava, 2021
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Löydä rauha ja voima metsästä Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa...

Tuotetunnus 9789511415442
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511415442
E-kirja
Heti ladattavissa

Valonkantajat — Välähdyksiä suomalaisesta salatieteestä

Häkkinen, Perttu; Iitti, Vesa
Otava, 2015
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Keittikö valtakunnanjohtaja kissan saatanallisessa rituaalissa? Kanavoitiinko ”Jäähyväiset aseille” -kappaleen sanat avaruusolioilta? Onko Vesa-Matti Loiri selvänäkijä? Suomen itsenäisyyden ajan historiasta on kirjoitettu kasapäin opuksia, mutta tuskin yhtäkään näin outoa...

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Ihana herkkyys — Rikasta elämää kaikilla aisteilla

Bowellan, Suvi; Lönnblad, Eva
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Erityisherkkyys voi olla supervoima! Erityisherkkä ihminen kokee ja aistii maailman voimakkaasti. Kirja valottaa erityisherkän ihmisen ominaispiirteitä, haasteita ja osoittaa kasvun mahdollisuudet. Se osoittaa, kuinka piirteen voi valjastaa parhaalla...

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vihdoinkin maanantai! — 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen

Stordalen, Petter A.; Ihle, Ole-Martin; Lustig, Elina; Niemi, Markus
Otava, 2021
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Bisnesgurun 10 ohjetta parempaan arkeen Useimmat meistä elävät vain viikonloppuja varten. Jos tavoitteena on parempi elämä, kannattaa opetella rakastamaan arkea - päiviä, joita on meille on suotu eniten...

Tuotetunnus 9789511374244
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511374244
Äänikirja
Heti ladattavissa

Muistisairaan maailma

Seppänen, Liisa; Valve, Kirsti
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli; Nuora, Leena
Otava, 2021
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Tuotetunnus 9789511391234
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511391234
Äänikirja
Heti ladattavissa

Suorat sanat — Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin?

Perho, Anna; Perho, Anna
Otava, 2019
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Käytännön manuaali murjotuksen purkamiseen Onko mielessäsi käymätön keskustelu? Pitäisi uskaltaa olla eri mieltä, sanoa suorat sanat? Antaa kriittistä palautetta tai vielä pahempaa vastaanottaa sitä? Pahoitella omaa käytöstä? Vaikeaa mutta ei mahdotonta...

Tuotetunnus 9789511344940
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511344940
Äänikirja
Heti ladattavissa

Homopojan opas — Kaikki, mitä sinun tulee tietää. Ja vähän muutakin

Nurmisto, Eino
Otava, 2019
Hinta nyt 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Suositun bloggaajan isovelimäinen opaskirja kertoo kaiken suhteista ja seksistä. Kirja kannustaa olemaan ylpeästi oma itsensä ja käy reippaasti käsiksi käytäntöön. Mukana kysymyksiä ja vastauksia -osio aikuisille ja kavereille.

Tuotetunnus 9789511362715
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511362715
E-kirja
Heti ladattavissa

Luopumisen kauneus — Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä

Rosenborg, Marika; Kokko, Johanna
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Lohtua, vahvistusta ja itsetuntemuksen työkaluja elämän muutoksiin. Elämä on jatkuvaa luopumista, eikä mikään tai kukaan pysy luonamme ikuisesti. Joudumme lopulta päästämään irti jokaisesta asiasta, omasta elämästämmekin...

Tuotetunnus 9789511437598
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511437598
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vahva vanhemmuus — Kuinka löytää hyvä itsestään ja lapsestaan

Kennedy, Becky; Kauppila, Suvi
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Bestseller-kirjailijan käytännön kasvatusopas osoittaa, että ei ole huonoja vanhempia tai tuhmia lapsia – on vain tilanteita, joista perheiden pitää selvitä. Huippusuosittu Dr. Becky Kennedy kannustaa kasvamaan rohkeaan ja läsnäolevaan vanhemmuuteen...

Tuotetunnus 9789511480570
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511480570
E-kirja
Heti ladattavissa

Sekaisin LOVEsta

Vuorisalmi, Emilia
Otava, 2015
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tutkitusti totta! Rakkaus sekoittaa pään. Rakkaustieteeseen perehtynyt lääkäri Emilia Vuorisalmi avaa esikoisteoksessaan kiinnostavasti ja rohkeasti uusimpia rakkautta ja parinvalintaa käsitteleviä tutkimuksia ja teorioita...

Tuotetunnus 9789511292616
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511292616
E-kirja
Heti ladattavissa

Valmistaudu vapauteen — Aloittelevan eläkeläisen työkirja

Kasanen, Pirkko
Otava, 2021
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Inspiroiva opas uudelle eläkeläiselle, joka ei vielä tiedä, mitä tekisi vapaudellaan Ilo uudesta elämänvaiheesta ja samaan aikaan merkityksettömyys, identiteetin menetys ja yhteisöllisyyden puute kuuluvat monen tuoreen eläkeläisen ensijärkytyksiin...

Tuotetunnus 9789511415879
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511415879
E-kirja
Heti ladattavissa

Pelon voima — Miten ikiaikainen tunne ohjaa meitä

Tommola, Anna
Otava, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kiehtova tietokirja katsoo silmästä silmään pelkoa, joka voi lamauttaa - tai antaa supervoimat. Pelko kuuluu elämään - se on varhainen, aivoihin koodattu selviytymismekanismi. Tiedostamattomana se voi kuitenkin vaikuttaa salakavalasti päätöksiimme, ja siksi sen mekanismit on tärkeää tuntea...

Tuotetunnus 9789511466413
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511466413
E-kirja
Heti ladattavissa

Ruokamysteerit — Viisaiden valintojen jäljillä

Putkonen, Leena; Koistinen, Mari
Otava, 2017
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tolkkua ravitsemuskeskusteluun, tietoa ja tukea järkeviin valintoihin Rasvataistelu, proteiinihehkutus, superfood-suositukset, lähiruoka, kalorien laskenta, lihansyönnin ekologisuus... Ruoasta ja ravitsemuksesta on 2000-luvulla keskusteltu ja väitelty...

Tuotetunnus 9789511311300
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311300
E-kirja
Heti ladattavissa

Ikuisen elämän lyhyt historia — Kuinka taistelemme kuolemaa ja vanhuutta vastaan

Raevaara, Tiina; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2024
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Pitkän iän salaisuus – miksi haluamme löytää sen? Palkitun tieteenpopularisoijan tarinallinen tietokirja hyvinvoinnin trendiaiheesta. Tiede kehittyy nopeaa tahtia, ja ihmiset elävät yhä pidempään. Millaisin keinoin ihmiskunta on ajan saatossa taistellut...

Tuotetunnus 9789511483885
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511483885
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rakkaus on tekoja arjessa — Parisuhteen voimakirja

Flang, Pauliina; Kokko, Johanna
Otava, 2021
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Vahva parisuhde rakennetaan arkisilla rakkauden teoilla Kiireinen arki ja elämän eri käänteet saattavat etäännyttää kumppanista ja saada suhteen rakoilemaan. Miten vaalia parisuhdetta, joka on itselle tärkeä? Minkä täytyy muuttua? Miten saada lisää...

Tuotetunnus 9789511397649
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511397649
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hullu työtä tekee

Seppänen, Juhani; Räty, Aki
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Jos työnteko keksittäisiin tänään, se todennäköisesti kiellettäisiin terveydelle haitallisena. Tämä kirja asettuu ehdottoman puolueellisesti työtä tekevän ihmisen puolelle. Sen sanoma on mehevämpi kuin yhdenkään yrityskonsultin ja hinta halvempi kuin yhdenkään koulutuspäivän...

Tuotetunnus 9789511413264
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413264
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Lange, Tara
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kirja kaikille aivojensa hyvinvoinnista kiinnostuneille. Voit paremmin ja saat elämästä enemmän irti, kun osaat huoltaa aivojasi. Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän...

Tuotetunnus 9789511389972
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389972
Äänikirja
Heti ladattavissa