Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Ihana herkkyys — Rikasta elämää kaikilla aisteilla
Bowellan, Suvi; Lönnblad, Eva
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Erityisherkkyys voi olla supervoima! Erityisherkkä ihminen kokee ja aistii maailman voimakkaasti. Kirja valottaa erityisherkän ihmisen ominaispiirteitä, haasteita ja osoittaa kasvun mahdollisuudet. Se osoittaa, kuinka piirteen voi valjastaa parhaalla...

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa; Lyytinen, Nina; Vauhkonen, Panu
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511428312
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428312
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lupa surra
Moisio, Miia; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Surijalle, läheiselle ja niille, jotka kohtaavat surevia ihmisiä Surulla on monet kasvot. Se on tunne, joka liittyy menetyksiin. Se tulee, asettuu ihmiseen ja lähtee sitten, kun se on tehnyt työnsä...

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta
Viio, Leeni; Saari, Hanna
Otava, 2021
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?...

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tulossa

Unien salat — Opas tiedostamattomaan
Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Tuotetunnus 9789511481096
Äänikirja
Tulossa 18.9.2024

Tuotetunnus 9789511481096
Äänikirja
Tulossa 18.9.2024

Tulossa

Takaiskuista tasapainoon — Miten kääntää pettymys voimavaraksi
Hiilamo, Kirsi
Otava, 2025
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Muuta vastoinkäymiset voimaksi rohkaisevan opaskirjan avulla. Hyvä elämä on täynnä odotuksia, haaveita ja toiveita, mutta väistämättä myös vastoinkäymisiä. Jokainen kokemamme kolhu heijastelee kuitenkin myös sitä, mitä todella arvostamme...

Tuotetunnus 9789511473022
E-kirja
Tulossa 6.8.2025

Tuotetunnus 9789511473022
E-kirja
Tulossa 6.8.2025

Tulossa

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista
Degerman, Catarina; Elo, Terhi; Tola, Pamela
Otava, 2024
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Tuotetunnus 9789511485537
Äänikirja
Tulossa 23.10.2024

Tuotetunnus 9789511485537
Äänikirja
Tulossa 23.10.2024

Mun huikea elämä - Niko ja Santtu
Hänninen, Santeri; Meuronen, Niko; Hänninen, Santeri; Meuronen, Niko
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Uudenlaisessa äänikirjasarjassa tutut vaikuttajasuosikit kertovat itsestään kuin hyvälle kaverille. Mitkä lapsuuden ja nuoruuden kommellukset jäivät mieleen? Millainen polku vaikuttajaksi on ollut? Millaista on elämä valokeilassa? Supertähdet kertovat...

Tuotetunnus 9789511432517
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432517
Äänikirja
Heti ladattavissa

Energiavarkaat ympärilläni — Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit
Erikson, Thomas; Lustig, Elina; Kaukoranta, Joonas
Otava, 2023
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Tunnista energiavarkaat ympärilläsi ja kohenna hyvinvointiasi. Jokainen meistä on törmännyt energiavarkaaseen, joka imee voimavaramme tyhjiin. Joskus aikasyöppö onkin hankala tilanne tai mielen lukitseva ajattelumalli...

Tuotetunnus 9789511461852
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511461852
Äänikirja
Heti ladattavissa

Selviämistarinoita
Loiri, Lilli; Takamäki, Jone; Nikander, Hannamaija
Otava, 2023
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Miten nousta pullon varjosta? Yhdeksäntoista raitistunutta alkoholistia kertovat avoimesti, kuinka viinasta tuli heille ongelma, millaista päihteiden täyttämä elämä on ollut ja miten korkin saa lopullisesti kierrettyä kiinni...

Tuotetunnus 9789511477990
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477990
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rakkauden vangit — Filosofisia tunnustuksia
Airaksinen, Timo; Kudjoi, Karoliina
Otava, 2023
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kunnianosoitus rakkaudelle! Mistä puhumme, kun puhumme rakkaudesta? Tunnettu ja pidetty filosofi Timo Airaksinen kirjoittaa hyveestä, ylpeydestä, romanttisesta rakkaudesta ja uskosta. Hän käsittelee rakkauden eettistä puolta ja etsii kestävän rakkauden muotoja ja perusteita modernissa maailmassa...

Tuotetunnus 9789511481058
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511481058
Äänikirja
Heti ladattavissa

Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Putkonen, Leena
Otava, 2023
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen,...

Tuotetunnus 9789511462484
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511462484
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi
Sofia, Jenni
Otava, 2023
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Uutuus

Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi
Forssén Ehrlin, Carl-Johan; Lustig, Elina; Bäckman, Markus
Otava, 2024
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan hyvinvointiopas aikuisille. Inspiroiva ja käytännönläheinen kirja tarjoaa työkaluja itsensä kehittämiseen omaa ajattelua muuttamalla. Siinä pohditaan myös johtajuuden merkitystä ja kuvataan erilaisia johtamisen tyylejä...

Tuotetunnus 9789511477198
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477198
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rakastamisen taito
Stolbow, Marianna
Otava, 2018
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Tunnista tarpeesi, paljasta pelkosi, opettele rakastamaan. Sukupuolesta, iästä tai suhteen järjestysluvusta riippumatta rakkaus on taidon ja tahdon asia. Rakastamisen taito on kykyä nähdä ne tavat ja ajatuskuviot, joita itse saattaa huomaamattaan kasata omien rakkauksien esteeksi...

Tuotetunnus 9789511324386
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511324386
E-kirja
Heti ladattavissa

Moodle 2
Karevaara, Samuli
Otava, 2013
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Moodle on maailman käytetyin verkko-opetusympäristö. Tämä kirja on tarkoitettu itsenäiseksi perusoppaaksi sekä vasta-alkajalle että Moodlen aikaisemmasta versiosta uudempaan vaihtavalle. Teos kattaa Moodlen tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot versioon 2...

Tuotetunnus 9789517925853
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789517925853
E-kirja
Heti ladattavissa

Syövästä voi selviytyä — Yhdeksän polkua yllättävään paranemiseen
Turner, Kelly A.; Kinnunen, Kirsi
Otava, 2016
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Yhdeksän keinoa, jotka saattavat avata reitin hämmästyttävään parantumiseen Kun perinteinen lääketiede on tehnyt kaikkensa syövän voittamiseksi, voi sairastuneella vielä olla toivoa paranemisesta. Tohtori Kelly A...

Tuotetunnus 9789511297727
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297727
E-kirja
Heti ladattavissa

Muumit ja olemisen arvoitus
Laajarinne, Jukka
Otava, 2019
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Muumipappa pakenee arjen tuttuutta hattivattien pariin, Nuuskamuikkunen vaeltaa Yksinäisille vuorille, Muumipeikko muuttuu taikurin hatussa toisenlaiseksi ja joutuu pohdiskelemaan identiteettiään. Muumilaakson päällä roikkuu kysymyksiä: Kuka minä oikeastaan...

Tuotetunnus 9789523005655
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523005655
E-kirja
Heti ladattavissa

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja
Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Palava pää — ja muita terapeutin tunnustuksia
Suutari, Heli
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Rehellinen terapiakirja pohtii, milloin tarvitaan terapiaa, milloin selvitään itse. Sama pää, samat ajatukset. Moni käy vuosia terapiassa, mutta tilanne ei muutu. Entä jos hyvään elämään kuuluu, että oman pään kanssa on joskus vaikeaa? Kaikkia mielen ongelmia ei tarvitse säikähtää...

Tuotetunnus 9789511423300
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423300
E-kirja
Heti ladattavissa