10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette
Nimeke: 10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Alkuteos: 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger
Tekijät: Hyde, Jeannette (Kirjoittaja)
Tielinen, Kirsimarja (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789523008519
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 9.8.2021
Hinta: 20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 17T4
Alkuteos: 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger
Kustantaja: Otava
Painos: 2021
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 189
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat: tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi
Pehmeäkantinen kirja, 2021

30,40 €

Äänikirja, 2021
MP3
22,40 €

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.


Katso myös näitä tuotteita