10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Hyde, Jeannette
Tuotetiedot
| Nimeke: | 10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla | ||
| Alkuteos: | 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger | ||
| Tekijät: | Hyde, Jeannette (Kirjoittaja) Tielinen, Kirsimarja (Kääntäjä) Saari, Hanna (Lukija) |
||
| Tuotetunnus: | 9789523008694 | ||
| Tuotemuoto: | Äänikirja | ||
| Saatavuus: | Heti ladattavissa | ||
| Ilmestymispäivä: | 9.8.2021 | ||
| Hinta: | 32,00 € (29,09 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kust. tuotetunnus: | 17UX |
| Alkuteos: | 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2021 |
| Julkaisuvuosi: | 2021 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | MP3 |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Kesto: | 4t 9m 0s |
| Tuoteryhmät: | Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| Avainsanat: | tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi |
Muut formaatit tai variantit
|
Pehmeäkantinen kirja, 2021 |
30,40 €
|
|
E-kirja, 2021 EPUB |
30,40 €
|
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.
Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.
Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.