Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle

Turpeinen, Anni
Nimeke: Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle
Tekijät: Turpeinen, Anni (Kirjoittaja)
Kärnä, Usva (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511442400
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 23.8.2022
Hinta: 24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1BVL
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 5t 23m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Avainsanat: stressi, väsymys, uupumus, perfektionismi, itsehoito, jaksaminen, elämäntaito, työelämä
E-kirja, 2022
EPUB
22,40 €

Kovakantinen kirja, 2022

26,70 €

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.

”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin.

Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?


Katso myös näitä tuotteita