Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle

Turpeinen, Anni
Titel: Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle
Författare: Turpeinen, Anni (Författare)
Kärnä, Usva (Läsare)
Artikelnummer: 9789511442400
Form: Ljudbok
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 23.8.2022
Pris: 33,60 € (30,55 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1BVL
Förlag: Otava
Serie: Hidasta elämää
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Format: MP3
Skydd: Vesileima
Varaktighet: 5t 23m 0s
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
Ämnesord: stressi, väsymys, uupumus, perfektionismi, itsehoito, jaksaminen, elämäntaito, työelämä
E-bok, 2022
EPUB
32,00 €

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.

”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin.

Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?