Borg, Patrik
Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Elämänmakua
Aikuisen ateriaviisaus
Hinta nyt37,40 €
(32,95 € alv 0 %)
Kuvaus
Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2024EPUB33,10 €
Määrä
Lukumäärä
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla
- Nimeke
- Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
- Tekijät
- Borg, Patrik (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511484530
- Tuotemuoto
- Kovakantinen kirja
- Ilmestymispäivä
- 6.8.2024
- Kust. tuotetunnus
- 1HRL
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2024
- Julkaisuvuosi
- 2024
- Kieli
- suomi
- Sivumäärä
- 214
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Ruoka ja juoma - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto
- painonhallinta, keski-ikäiset, ikä, ikääntyminen, laihdutus, ruokavaliot, elintavat, ravitsemuskäyttäytyminen, terveyden edistäminen, liikunta, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänkaari, elämänhallinta
- Avainsanat
- eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni