Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2025MP340,00 € -
Pehmeäkantinen kirja, 2026A-formaatin pokkari11,30 €
Määrä
Lukumäärä
- Nimeke
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Tekijät
- Ketonen, Kari (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511481065
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB
- Ilmestymispäivä
- 19.2.2025
- Kust. tuotetunnus
- 1HE2
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2025
- Julkaisuvuosi
- 2025
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 266
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Terveys ja hyvinvointi
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi - Kirjastoluokka
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
Lukemisen keinot
- Ulkoasua voi mukauttaa
- Luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Saavutettavuusstandardien noudattaminen
- Tämä julkaisu noudattaa saavutettavuusstandardien yleisesti hyväksyttyä tasoa
- Tämän julkaisun ilmoitetaan noudattavan standardia:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.0
- taso AA
Navigaatio
- Sisällysluettelo
- Hakemisto
- Otsikot
Monimuotoinen sisältö
- Matematiikka on MathML-muodossa
- Paljon tietoa sisältävillä kuvilla on pitkät selostukset
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Lisätietoa saavutettavuudesta
- Väriä ei käytetä ainoana keinona välittää tietoa
- Soveltuu henkilölle, jolla on lukivaikeus
- Korkea kontrasti äänisisältöjen edusta- ja taustaäänen tasoissa
- Korkea kontrasti tekstin ja taustan välillä
- Sivunvaihtokohdat on merkitty
- Tekstistä puheeksi -vihjeitä