Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Hinta nyt11,30 €
(9,96 € alv 0 %)
Kuvaus
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2025EPUB40,00 € -
Äänikirja, 2025MP340,00 €
Määrä
Lukumäärä
Pehmeäkantinen kirja
Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 1.10.2026 ja toimitetaan sen jälkeen.
- Nimeke
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Tekijät
- Ketonen, Kari (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511557043
- Tuotemuoto
- Pehmeäkantinen kirja
- Ilmestymispäivä
- 1.10.2026
- Kust. tuotetunnus
- 1UJD
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2026
- Julkaisuvuosi
- 2026
- Kieli
- suomi
- Sivumäärä
- 266
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Pokkarit - Kirjastoluokka
- T59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi