Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia
Nimeke: Masennus ja tunnelukot
Tekijät: Moisio, Miia (Kirjoittaja)
Moisio, Miia (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511437987
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 11.10.2022
Hinta: 24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1BE3
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 4t 36m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Avainsanat: masennus, tunnelukot, tunteet, tunne-elämän häiriöt, skeemat, käyttäytyminen, itsetuntemus, elämänhallinta, elämäntaito
Kovakantinen kirja, 2022

36,20 €

E-kirja, 2022
EPUB
22,40 €

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.

Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.

Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.

Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.


Katso myös näitä tuotteita