Putkonen, Leena
Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Superhyvää suolistolle!
Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € alv 0 %)
Kuvaus
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Älä anna mahasi määrätä.
Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla. Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2022EPUB33,10 €
Määrä
Lukumäärä
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
- Tekijät
- Putkonen, Leena (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511432029
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 15.3.2022
- Kust. tuotetunnus
- 1AH5
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2022
- Julkaisuvuosi
- 2022
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 4t 33m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Avainsanat
- herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä