Putkonen, Leena
Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Superhyvää suolistolle!
Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € alv 0 %)
Kuvaus
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2022MP334,70 €
Määrä
Lukumäärä
- Nimeke
- Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
- Tekijät
- Putkonen, Leena (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511432012
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB
- Ilmestymispäivä
- 8.3.2022
- Kust. tuotetunnus
- 1AH4
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2022
- Julkaisuvuosi
- 2022
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 117
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Ruoka ja juoma
Terveys ja hyvinvointi
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Ruoka ja juoma - Kirjastoluokka
- 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Avainsanat
- herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Saavutettavuus ei tiedossa