Peltonen, Leeni, Huotilainen, Minna, Uusitalo, Helmi, Vahtokari, Silja
Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Uni ja unettomuus
Näe nukkuminen uusin silmin
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € alv 0 %)
Kuvaus
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.
Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.
Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2022MP334,70 €
Määrä
Lukumäärä
- Nimeke
- Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
- Tekijät
- Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)
Huotilainen, Minna (Kirjoittaja)
Uusitalo, Helmi (Kirjoittaja)
Vahtokari, Silja (Kirjoittaja) - Tuotetunnus
- 9789511403296
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB
- Ilmestymispäivä
- 20.12.2021
- Kust. tuotetunnus
- 14UT
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2021
- Julkaisuvuosi
- 2021
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 270
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Terveys ja hyvinvointi
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi - Kirjastoluokka
- 59.55 Hermosto. Neurologia
- Avainsanat
- elintavat, lääkkeetön hoito, mittauslaitteet, musiikki, oppiminen, terveydenhoito, työ, unettomuus, uni, unihäiriöt, unilääkkeet, univaje
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Saavutettavuus ei tiedossa