Otava verkkokauppa

Tunne aivosi

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni
Otava, 2022
Hinta nyt 32,00 € Arvonlisäveroton hinta (28,07 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen,...

Tuotetunnus 9789511374879
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511374879
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Uuden ajan muistikirja

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Paavola, Satu
Otava, 2020
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miten muisti oikein toimii? Ja miksei se aina toimikaan? Kun ymmärrät paremmin aivojesi toimintaa, osaat pitää muististasi huolta parhaalla mahdollisella tavalla. Muisti on olennainen osa ihmisyyttä, sillä ilman sitä et edes tietäisi, kuka olet...

Tuotetunnus 9789511358350
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511358350
Äänikirja
Heti ladattavissa

Virtaa vaihdevuosiin

Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena; Paavola, Satu
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Tuotetunnus 9789511369622
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511369622
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Lange, Tara
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kirja kaikille aivojensa hyvinvoinnista kiinnostuneille. Voit paremmin ja saat elämästä enemmän irti, kun osaat huoltaa aivojasi. Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän...

Tuotetunnus 9789511389972
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389972
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Virkistäviä oivalluksia unettomille. Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä...

Tuotetunnus 9789511400998
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511400998
Äänikirja
Heti ladattavissa

Silmänräpäys

Lepistö, Kati; Peltonen, Leeni; Airola, Oona
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Koskettava tositarina nuoren naisen elämän mullistaneesta vammautumisesta ja uuden elämän löytymisestä Mikkeliläistyttö Kati Lepistö toteutti unelmaansa valokuvamallina Los Angelesissa, kun kaikki yksitoista vuotta sitten romahti: aivorungon infarkti...

Tuotetunnus 9789511372714
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372714
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni; Valonen, Annu
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa." "Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan." Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon...

Tuotetunnus 9789511378211
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378211
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni
Otava, 2016
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa." "Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan." Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon...

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Uuden ajan muistikirja

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni
Otava, 2019
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miten muisti oikein toimii? Ja miksei se aina toimikaan? Kun ymmärrät paremmin aivojesi toimintaa, osaat pitää muististasi huolta parhaalla mahdollisella tavalla. Muisti on olennainen osa ihmisyyttä, sillä ilman sitä et edes tietäisi, kuka olet...

Tuotetunnus 9789511357643
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357643
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna
Otava, 2017
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän...

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Otava, 2021
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton,...

Tuotetunnus 9789511403296
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511403296
E-kirja
Heti ladattavissa

Virtaa vaihdevuosiin

Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa