Otava verkkokauppa

Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2023
Hinta nyt 25,90 € Arvonlisäveroton hinta (22,72 € alv 0 %)

Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan. Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää...

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2023
Hinta nyt 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511448303
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511448303
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Otava, 2022
Hinta nyt 21,50 € Arvonlisäveroton hinta (18,86 € alv 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Tuotetunnus 9789511382997
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511382997
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja

Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423287
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511423287
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Pöntinen, Benjam
Otava, 2022
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Tuotetunnus 9789511404989
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511404989
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia; Kivimäki, Kirsti
Otava, 2022
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Pieni pelkojen kirja

Kunnas, Mauri; Kauppila, Katriina
Otava, 2023
Hinta nyt 21,50 € Arvonlisäveroton hinta (18,86 € alv 0 %)

Pelko pois! Tartu rohkeasti Pieneen pelkojen kirjaan. Melkein kaikkia pelottaa ainakin jokin asia. Joku pelkää pimeää, toinen ukkosta. Mutta kun yksi pelkää hämähäkkejä, toisen mielestä ne ovat maailman suloisimpia olentoja...

Tuotetunnus 9789511386810
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511386810
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 1 — The Last Dragon in the World

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 31,35 € Arvonlisäveroton hinta (27,50 € alv 0 %)

Maths and emotions with the Moomin family This learning material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education. The material employs Moomin stories and characters to teach pupils about emotions: the...

Tuotetunnus 9789511345725
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511345725
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 1 Teacher's Guide — The last dragon in the world

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 52,33 € Arvonlisäveroton hinta (45,90 € alv 0 %)

Teacher's guide to maths and emotions with the Moomin family This teacher's guide should be used with the textbook Moomin Maths & Emotional Skills 1. The material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education...

Tuotetunnus 9789511346661
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511346661
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 2 — The Invisible Child

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 31,35 € Arvonlisäveroton hinta (27,50 € alv 0 %)

Maths and emotions with the Moomin family This learning material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education. The material employs Moomin stories and characters to teach pupils about emotions: the...

Tuotetunnus 9789511349396
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511349396
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 2 Teacher's Guide — The invisible child

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 52,33 € Arvonlisäveroton hinta (45,90 € alv 0 %)

Teacher's guide to maths and emotions with the Moomin family This teacher's guide should be used with the textbook Moomin Maths & Emotional Skills 2. The material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education...

Tuotetunnus 9789511349419
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511349419
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 3 — Thingumy and Bob's Mysterious Suitcase

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 31,35 € Arvonlisäveroton hinta (27,50 € alv 0 %)

Maths and emotions with the Moomin family This learning material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education. The material employs Moomin stories and characters to teach pupils about emotions: the...

Tuotetunnus 9789511349402
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511349402
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Moomin Maths & Emotional Skills 3 Teacher's Guide — Thingumy and Bob's Mysterious Suitcase

Merikanto, Marja; Rautio, Hanna-Kaisa
Otava, 2020
Hinta nyt 52,33 € Arvonlisäveroton hinta (45,90 € alv 0 %)

Teacher's guide to maths and emotions with the Moomin family This teacher's guide should be used with the textbook Moomin Maths & Emotional Skills 3. The material is designed to be used in teaching mathematical and emotional skills in early childhood education...

Tuotetunnus 9789511349433
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511349433
Lehti, vihko, moniste
Varastotuote, saatavilla