Aivoblues — Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

Hansen, Anders
Title: Aivoblues — Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Title in original language: Depphjärnan. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Authors: Hansen, Anders (Author)
Thorel, Christine (Translator)
Product number: 9789511485315
Product form: Paperback
Availability: Available, in stock
Publication date: 19.2.2024
Price: 12,60 € (11,45 € vat 0 %)

Publ. product code: 1HTZ
Title in original language: Depphjärnan. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Publisher: Otava
Edition: 1. edition, 2024
Publication year: 2024
Language: Finnish
Pages: 208
Product family: General literature
Finnish library classification: T59.55 Hermosto. Neurologia
Key words: aivot, aivojen toiminta, masennus, ahdistus, mielenterveys, neurofysiologia, neurologia, mielialahäiriöt, psyykkiset taidot, liikunta
Audio book, 2023
MP3
24,00 €

Ebook, 2023
EPUB
22,40 €

Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.

Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.

Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.