Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kontinen, Satu
Titel: Helpotusta erityisherkän elämään
Författare: Bowellan, Suvi (Författare)
Kontinen, Satu (Omslagsbild)
Artikelnummer: 9789511426219
Form: E-bok, EPUB
Tillgänglighet: På kommande 18.8.2022
Utgivningsdatum: 18.8.2022
Pris: 22,40 € (20,36 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 19MU
Förlag: Otava
Serie: Hidasta elämää
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Format: EPUB
Skydd: Vesileima
Antal sidor: 208
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Ljudbok, 2022
MP3
24,00 €

Inbunden, 2022

26,70 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Fler produkter som kan intressera dig