Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kontinen, Satu
Nimeke: Helpotusta erityisherkän elämään
Tekijät: Bowellan, Suvi (Kirjoittaja)
Kontinen, Satu (Kansikuva)
Tuotetunnus: 9789511426219
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Tulossa 18.8.2022
Ilmestymispäivä: 18.8.2022
Hinta: 22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 19MU
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 208
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Äänikirja, 2022
MP3
24,00 €

Kovakantinen kirja, 2022

26,70 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Katso myös nämä tuotteet