Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Epätäydellisen naisen itsetunto
Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Laine, Susanna
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Tuotetunnus 9789511406839
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511406839
Äänikirja
Heti ladattavissa

Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi
Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi; Niemelä, Ville-Veikko
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Tuotetunnus 9789511424321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Pikkuoksa, Outi; Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Tuotetunnus 9789511424048
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424048
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kuin salama kirkkaalta taivaalta — Kriisit ja niistä selviytyminen
Saari, Salli; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Apua syvän järkytyksen kokeneille, heidän läheisilleen ja ammatti-ihmisille. Kuinka selvitä omalle kohdalle sattuneesta kriisistä juuttumatta suruun, pelkoon, häpeään, vihaan, itsesääliin, syyllisyyteen tai epätoivoon? Miten suhtautua läheiseen, joka...

Tuotetunnus 9789511392347
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511392347
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valinnan paikka — Näin teet parempia päätöksiä
Pihlaja, Satu
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Psykologin konkreettinen tietokirja kannustaa ja opastaa omannäköisiin valintoihin. Ihmisillä on nykyään valtavasti valinnan mahdollisuuksia mutta niiden myötä myös vaikeuksia valita. Valitsemme työuran, puolison ja asuinpaikkamme, mutta teemme päivittäin myös lukemattomia pieniä valintoja...

Tuotetunnus 9789523007918
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007918
E-kirja
Heti ladattavissa

Selkäkipu ja mielen voima
Hautala, Jaana; Ketola, Jerry; Kyytsönen, Emmi
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Selätä kipu uusin keinoin - mielen ja liikkeen avulla Lähes jokainen suomalainen kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämää. Selkäkivun hoitoon liittyy monenlaisia myyttejä, jotka on jo aika purkaa...

Tuotetunnus 9789511395775
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511395775
E-kirja
Heti ladattavissa

Eloonjääneet
Schulman, Alex; Nikula, Jaana
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Menestyskirjailijan vangitseva kuvaus veljessuhteista Polta nämä kirjeet -menestyskirjan kirjoittajan uusin jatkaa tosipohjaisten perhesuhteiden aukileikkausta. Kolme veljestä matkustaa maan toiselle laidalla levittääkseen äitinsä tuhkat torpan viereen,...

Tuotetunnus 9789511388173
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511388173
E-kirja
Heti ladattavissa

Valonkantajat — Välähdyksiä suomalaisesta salatieteestä
Häkkinen, Perttu; Iitti, Vesa
Otava, 2015
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Keittikö valtakunnanjohtaja kissan saatanallisessa rituaalissa? Kanavoitiinko ”Jäähyväiset aseille” -kappaleen sanat avaruusolioilta? Onko Vesa-Matti Loiri selvänäkijä? Suomen itsenäisyyden ajan historiasta on kirjoitettu kasapäin opuksia, mutta tuskin yhtäkään näin outoa...

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Koiruuksia
Paavilainen, Maija
Otava, 2015
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Maija P.:n uusi kuva-aforismikokoelma on lämminhenkinen kunnianosoitus ihmisen parhaalle ystävälle. Kirja kiteyttää sympaattisesti sen, mitä kaikkea koirat voivat ihmiselle opettaa: iloa, läsnäoloa, ystävyyttä ja uskollisuutta...

Tuotetunnus 9789512359257
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512359257
E-kirja
Heti ladattavissa

Pelon voima — Miten ikiaikainen tunne ohjaa meitä
Tommola, Anna
Otava, 2023
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kiehtova tietokirja katsoo silmästä silmään pelkoa, joka voi lamauttaa - tai antaa supervoimat. Pelko kuuluu elämään - se on varhainen, aivoihin koodattu selviytymismekanismi. Tiedostamattomana se voi kuitenkin vaikuttaa salakavalasti päätöksiimme, ja siksi sen mekanismit on tärkeää tuntea...

Tuotetunnus 9789511466413
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511466413
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet ihana, rakas ja tärkeä — Turvakirja itselempeyttä etsiville
Rönkkönen, Henriikka
Otava, 2023
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Hurmaava turvakirja itselempeyttä etsiville. Sinkkukirjailijanakin tunnettu Henriikka Rönkkönen on pitkään ilahduttanut seuraajiaan lämminhenkisillä tsemppiteksteillä. Hyvän mielen päivityksistä syntyi maailman ihanin ja lohdullisin itseapukirja, johon...

Tuotetunnus 9789511472520
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511472520
E-kirja
Heti ladattavissa

Unplug — Helppo opas meditointiin
Schwartz, Suze Yalof; Siitonen, Leena
Otava, 2018
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Jos olet stressaantunut ja kaipaat arjen vauhdin hidastamista, tietoinen rauhoittuminen ja akkujen lataaminen voivat auttaa sinua. Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa,...

Tuotetunnus 9789511324416
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511324416
E-kirja
Heti ladattavissa

Portilla — Suomalaisia kuolemanrajakokemuksia
Kontro, Miia
Otava, 2018
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kuoleman kohdannut ei pelkää elämää. ”Näin leveän portin ja kapean portin. Menin kapeammasta portista ja siitä se tunneli alkoi. Ihana, sinertävä ikuisuuden tunneli, jonka päässä loisti kirkas valo...

Tuotetunnus 9789523004191
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004191
E-kirja
Heti ladattavissa

Iso ajatus — Pitäisikö Jumalalle antaa vielä mahdollisuus?
Reijonen, Kati
Otava, 2018
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Jumalaton elämä on kuin kofeiiniton kahvi ”En halua enää olla freelancer-uskovainen”, Kati Reijonen päätti. Hän oli kulkenut pitkän tien nuoruusajan luostarikokeilusta minareettien katveeseen ja meditointisaleihin...

Tuotetunnus 9789523004238
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004238
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan — Nurinkurinen opas hyvään elämään
Manson, Mark
Otava, 2018
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

" Ollaanpa rehellisiä: ”joskus kaikki menee päin helvettiä ja se pitää vain hyväksyä Meille on aivan liian pitkään tuputettu ajatusta siitä, että positiivisuus on avain onnellisuuteen, mielenrauhaan ja rikkauteen...

Tuotetunnus 9789523004764
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004764
E-kirja
Heti ladattavissa

Herkäksi syntynyt lapsi
Prinsessa Märtha Louise,; Nordeng, Elisabeth; Erolin, Ebba
Otava, 2019
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Onko lapsesi erityisherkkä? Kirjassa seurataan erityisherkkää lasta syntymästä teini-ikään. Herkät lapset ovat usein empaattisia, huolehtivaisia, luovia ja mielikuvitusrikkaita ja heilahtelevat ilon ja naurun välillä...

Tuotetunnus 9789511359883
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511359883
E-kirja
Heti ladattavissa

Selviytymisopas elämän kriiseihin
Lintukangas, Noora
Otava, 2020
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Opas ihmisyyden polulle ja oman itsensä oppilaaksi Elämä opettaa meitä ihmisiä välillä hellästi silittäen, toisinaan rajusti töytäisten. Kohtaamme matkallamme monelaisia kriisejä, joista syntyvien vihan, pelon ja surun tunteiden kohtaaminen ei ole helppoa...

Tuotetunnus 9789511357711
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357711
E-kirja
Heti ladattavissa

Koulukirja — Miksi koulun muuttaminen on maailman tärkein ja vaikein tehtävä?
Tuominen, Saku; Hellström, Martti
Otava, 2017
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kun maailma muuttuu, koulunkin on muututtava. Mutta miten? Koulukirja kysyy ja vastaa. Se on suunnattu jokaiselle, joka on kiinnostunut siitä, missä lapset päivänsä viettävät. Ja siitä, miltä huomisen maailma näyttää. Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.

Tuotetunnus 9789511317746
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511317746
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin
Nieminen, Karla
Otava, 2017
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä. Toimivatihmissuhteet ovat hyvän elämän A ja Ö. Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa...

Tuotetunnus 9789511311317
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311317
E-kirja
Heti ladattavissa

Rakkaus on tekoja arjessa — Parisuhteen voimakirja
Flang, Pauliina
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Vahva parisuhde rakennetaan arkisilla rakkauden teoilla Kiireinen arki ja elämän eri käänteet saattavat etäännyttää kumppanista ja saada suhteen rakoilemaan. Miten vaalia parisuhdetta, joka on itselle tärkeä? Minkä täytyy muuttua? Miten saada lisää...

Tuotetunnus 9789511408796
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511408796
E-kirja
Heti ladattavissa