Patterson, Jennifer
Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Hengittämisen voima
Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Hinta nyt31,40 €(27,67 € alv 0 %)
Kuvaus
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
- Alkuteos
- The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
- Tekijät
- Patterson, Jennifer (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Kääntäjä)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
- Tuotetunnus
- 9789511393559
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 4.12.2020
- Kust. tuotetunnus
- 13LG
- Alkuteos
- The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2020
- Julkaisuvuosi
- 2020
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 3t 4m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
- Kirjastoluokka
- 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
- Avainsanat
- hengitys, rentoutus, stressinhallinta
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät