Peltonen, Leeni
Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan
Valvomo
Kuinka uneton oppi nukkumaan
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € alv 0 %)
Kuvaus
"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa."
"Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan."
Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Tästä nykyajan kansantaudista on tehty nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.
Henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Unettomuuteen voi saada apua.
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2020MP334,70 €
Määrä
Lukumäärä
- Nimeke
- Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan
- Tekijät
- Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511297710
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB
- Ilmestymispäivä
- 31.1.2016
- Kust. tuotetunnus
- 0GGB
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2016
- Julkaisuvuosi
- 2016
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 240
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Elämäkerrat ja muistelmat
Terveys ja hyvinvointi
Tietokirjat
Elämäkerrat ja muistelmat
Terveys ja hyvinvointi - Kirjastoluokka
- 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
- Avainsanat
- valvominen, unettomuus, nukahtamisvaikeudet, unettomuuden hoito, heikkolaatuinen uni, nukkuminen, huono-unisuus, uniongelmien hoito, unihäiriöiden hoito, unilääkkeet, unihäiriöt, uniongelmat, heräily
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Saavutettavuus ei tiedossa