Peltonen, Leeni
Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan
Valvomo
Kuinka uneton oppi nukkumaan
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € alv 0 %)
Kuvaus
"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa."
"Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan."
Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Tästä nykyajan kansantaudista on tehty nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.
Henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Unettomuuteen voi saada apua.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2016EPUB33,10 €
Määrä
Lukumäärä
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan
- Tekijät
- Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)
Valonen, Annu (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511378211
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 12.5.2020
- Kust. tuotetunnus
- 11KL
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2020
- Julkaisuvuosi
- 2020
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Tuotem. kuvaus
- äänikirja
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 7t 24m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Elämäkerrat ja muistelmat
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
- Avainsanat
- unettomuus, unihäiriöt, uniongelmat, nukkuminen, valvominen, unilääkkeet, unettomuuden hoito, uniongelmien hoito, unihäiriöiden hoito, huono-unisuus, nukahtamisvaikeudet, heräily, heikkolaatuinen uni
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä