Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Meunier, Janna
Product information
| Title: | Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa | ||
| Authors: | Meunier, Janna (Author) | ||
| Product number: | 9789511451099 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 21.2.2023 | ||
| Price: | 36,90 € (33,55 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 1DCC |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2023 |
| Publication year: | 2023 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 184 |
| Product family: | General literature Non-fiction |
| Finnish library classification: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - General Finnish ontology: | epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset |
| Key words: | self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta |
Other formats or variants
|
Audio book, 2023 MP3 |
33,60 €
|
|
Ebook, 2023 EPUB |
32,00 €
|
Description
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.