Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Title: Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Authors: Meunier, Janna (Author)
Product number: 9789511451099
Product form: Hardcover
Availability: Available, in stock
Publication date: 21.2.2023
Price: 36,90 € (33,55 € vat 0 %)

Publ. product code: 1DCC
Publisher: Otava
Edition: 2023
Publication year: 2023
Language: Finnish
Pages: 184
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - General Finnish ontology: epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset
Key words: self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta
Audio book, 2023
MP3
33,60 €

Ebook, 2023
EPUB
32,00 €

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.