Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

BDSM-aapinen
Forsström, Jouni; Forsström, Tiia
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Voit kurkistella vähän tai tuijottaa julkeasti Valta-asetelmia ja vallattomuutta. Kipua ja nautintoa. Sidontaa ja kuritusta. Nahkaa, kumia, korkokenkiä ja korsetteja. Tummia fantasioita ja aikuisten roolileikkejä...

Tuotetunnus 9789511422600
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511422600
E-kirja
Heti ladattavissa

Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle
Turpeinen, Anni
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään. ”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin...

Tuotetunnus 9789511442394
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511442394
E-kirja
Heti ladattavissa

Pelko ja rohkeus
Sallinen, Sami
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Entinen huumepoliisi ja soluttautuja kertoo, miten voit selättää pahimmat pelkosi ja valjastaa ne hyödyksi. Pelkäätkö pimeää, kuolemaa tai lentämistä? Haittaako pelko elämääsi? Kannustavassa kirjassa pelon olemusta tarkastellaan jännittävien rikosmaailmaan sijoittuvien tositarinoiden kautta...

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Koronapeli — Suomen pandemiataistelun päiväkirja
Mäkijärvi, Markku
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Ravisteleva kertomus etulinjan koronataistelusta. Helmikuun lopulla 2020 Markku Mäkijärvi sai tiedon ensimmäisestä positiivisesta koronatuloksesta Suomessa. Tästä käynnistyi pitkä kamppailu, jonka dramaattisista vaiheista Mäkijärvi kertoo päiväkirjojensa pohjalta...

Tuotetunnus 9789511452638
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511452638
E-kirja
Heti ladattavissa

Hallitse stressiä — Tunnetaidoilla irti paineista
Nummelin, Tarja
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka tahansa voi opetella. Hallitse stressiä pureutuu stressin syntymekanismiin...

Tuotetunnus 9789523006416
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006416
E-kirja
Heti ladattavissa

Miehen vuoro tuntea
Syrjälä, Teemu
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Matkalla uuden ajan miehisyyteen Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä...

Tuotetunnus 9789511365426
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511365426
E-kirja
Heti ladattavissa

Vihdoinkin maanantai! — 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen
Stordalen, Petter A.; Ihle, Ole-Martin; Lustig, Elina
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Bisnesgurun 10 ohjetta parempaan arkeen Useimmat meistä elävät vain viikonloppuja varten. Jos tavoitteena on parempi elämä, kannattaa opetella rakastamaan arkea - päiviä, joita on meille on suotu eniten...

Tuotetunnus 9789511372868
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372868
E-kirja
Heti ladattavissa

Kaikki on hyvin — Riippumatta siitä miten kaikki on
Tuominen, Saku
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

On helppo sanoa, että huomisen maailma on epävarma ja sen kanssa pitää oppia elämään. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa? Kaikenlaista tapahtuu kaikille koko ajan, hyvää ja huonoa. Monesti maailma tuntuu epäoikeudenmukaiselta ja haasteet kohtuuttomilta...

Tuotetunnus 9789511385127
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511385127
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuuntelemisen polku — Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon
Cameron, Julia; Aaltonen, Einari
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Aamusivujen luoja paneutuu kuuntelun saloihin. Miltä luonto kuulostaa? Entä hiljaisuus? Luovuusguru houkuttelee lukijan hiljentymään kiireen ja loputtoman hälinän keskellä. Tällä kertaa katse ei suuntaudu sisäänpäin, vaan aistit avataan kuulemaan...

Tuotetunnus 9789511383765
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511383765
E-kirja
Heti ladattavissa

Hehkuvan naisen salaisuuksia
Kuosmanen, Kirsti
Otava, 2020
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Aistillisen naisen voimakirja Tämä on kutsu kukoistavaan elämään! Kirsti Kuosmasen kiehtova elämäntarina kuljettaa sinut kohti säteilevää naiseutta, sisäistä hehkua, herkkyyttä ja rohkeutta. Kirja kannustaa sinua nauttimaan kehostasi, ja sen tarinat...

Tuotetunnus 9789511392972
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511392972
E-kirja
Heti ladattavissa

Tulossa

Unien salat — Opas tiedostamattomaan
Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Tuotetunnus 9789511481089
E-kirja
Tulossa 5.9.2024

Tuotetunnus 9789511481089
E-kirja
Tulossa 5.9.2024

488 elämänohjetta — Oikeassa olemisen merkillinen taito
Flanagan, Kitty; Vihanto, Tuulia
Otava, 2021
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Syö kuin joku katselisi ja muita päteviä neuvoja 488 elämänohjetta sai alkunsa komediapätkästä, jossa koomikko Kitty Flanagan parodioi Jordan Petersonin menestyskirjaa nimeltä 12 elämänohjetta. Flanaganin mielestä 12 ohjetta oli naurettavan vähän,...

Tuotetunnus 9789511377894
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511377894
E-kirja
Heti ladattavissa

Kun ilo katosi — Miten jaksaisimme työelämässä paremmin?
Erkko, Anni
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Työuupumuksen jälkeen ei ole paluuta entiseen. Töissä jaksaminen on nykyään kortilla. Työntekijän pitää työskennellä tehokkaasti ja itseohjautuvasti sekä loistaa monilla elämän osa-alueilla. Moni kokee väsymystä, joka ei mene ohi nukkumalla...

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

Eron keskellä
Rauhala, Ilona
Otava, 2014
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Erotako vai ei? Naisen ei onneksi tarvitse tehdä vaikeaa päätöstä yksin. Kun parisuhde karahtaa kiville, se pitää korjata tai hylätä. Tunnetun ja luotettavan psykologin ratkaisukeskeinen opas tarjoaa apua eroa harkitseville ja eronneille...

Tuotetunnus 9789511279440
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511279440
E-kirja
Heti ladattavissa

Vapaana elämisen taito
Kannisto, Päivi; Kannisto, Santeri
Otava, 2014
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä, eläisitkö sen toisin? Ihmiset syntyvät vapaina, mutta vapaus hukkuu helposti työelämän vaatimuksiin, asuntolainoihin ja muiden mielistelyyn. Mutta entä jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä - eläisitkö sen toisin?...

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Valon antajat — Kiitä unelmasi todeksi
Pimiä, Vappu; Huhtamäki, Johanna; Pimiä, Vappu
Otava, 2019
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kiitollisuus on avain onneen - onnellisuus on avain menestykseen Nykytutkimuksen valossa tiedetään, että menestyksen ja unelmien saavuttaminen ovat onnellisuuden seurauksia. Kirja kertoo, miten sinä voit tehdä omista unelmistasi totta käyttämällä kiitollisuutta...

Tuotetunnus 9789511347507
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511347507
Äänikirja
Heti ladattavissa

Sydänjuttu — Olet parasta mitä sinulle on tapahtunut
Taipale, Anna; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kuinka rakastaa itseään? Elämäämme määrittää eniten se, millainen suhde meillä on itseemme. Kirja auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan tiedostamattomia ja rajoittavia kaavoja, tunteita ja tapoja katsoa itseä...

Tuotetunnus 9789511378204
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378204
Äänikirja
Heti ladattavissa

Irti päästämisen ilo — Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla
Törmänen, Katja; Törmänen, Katja
Otava, 2023
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Helposti ja nopeasti eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla. Tuntuuko, että elämässä on liikaa hallitsemattomia tilanteita? Kiertävätkö ajatuksesi ja tunteesi kehää? Sedona-metodi on yksinkertainen menetelmä, jonka avulla pääset eroon negatiivisten...

Tuotetunnus 9789511446897
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511446897
Äänikirja
Heti ladattavissa

Selviämistarinoita
Loiri, Lilli; Takamäki, Jone; Nikander, Hannamaija
Otava, 2023
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Miten nousta pullon varjosta? Yhdeksäntoista raitistunutta alkoholistia kertovat avoimesti, kuinka viinasta tuli heille ongelma, millaista päihteiden täyttämä elämä on ollut ja miten korkin saa lopullisesti kierrettyä kiinni...

Tuotetunnus 9789511477990
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477990
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2022
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511428305
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428305
E-kirja
Heti ladattavissa