Bowellan, Suvi
Helpotusta erityisherkän elämään
Helpotusta erityisherkän elämään
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € alv 0 %)
Kuvaus
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2022EPUB33,10 € -
27,60 €
Määrä
Lukumäärä
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Helpotusta erityisherkän elämään
- Tekijät
- Bowellan, Suvi (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
Bowellan, Suvi (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511434597
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 24.8.2022
- Kust. tuotetunnus
- 1AS7
- Kustantaja
- Otava
- Sarja
- Hidasta elämää
- Painos
- 2022
- Julkaisuvuosi
- 2022
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 4t 17m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Avainsanat
- herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä