Otava verkkokauppa

Energiavarkaat ympärilläni — Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit

Erikson, Thomas; Lustig, Elina
Otava, 2024
Hinta nyt 11,90 € Arvonlisäveroton hinta (10,44 € alv 0 %)

Tunnista energiavarkaat ympärilläsi ja kohenna hyvinvointiasi. Jokainen meistä on törmännyt energiavarkaaseen, joka imee voimavaramme tyhjiin. Joskus aikasyöppö onkin hankala tilanne tai mielen lukitseva ajattelumalli...

Tuotetunnus 9789511485391
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511485391
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Lumoava tyttö

Mort, Meri
Otava, 2024
Hinta nyt 25,90 € Arvonlisäveroton hinta (22,72 € alv 0 %)

Sielukas tehtäväkirja tytöille ja tytöiksi itsensä kokeville. Inspiroiva kirja kannustaa nuoria kulkemaan kohti omanlaista, rohkeaa elämää, jossa voi toteuttaa omaa luovuuttaan ja uskoa taianomaisuuteen...

Tuotetunnus 9789511427353
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511427353
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Miehen vuoro tuntea

Syrjälä, Teemu
Otava, 2021
Hinta nyt 26,70 € Arvonlisäveroton hinta (23,42 € alv 0 %)

Matkalla uuden ajan miehisyyteen Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä...

Tuotetunnus 9789511350668
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511350668
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Erityisherkkä ihminen — Tunnista itsesi ja käännä herkkyys voimavaraksi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2022
Hinta nyt 29,20 € Arvonlisäveroton hinta (25,61 € alv 0 %)

Voimaa erityisherkkyydestä Vaikuttavatko toisten ihmisten mielialat sinuun voimakkaasti? Menetkö pois tolaltasi, kun elämässäsi tapahtuu muutoksia? Ovatko ympäristön häly ja kiire sinulle liikaa? Erityisherkällä ihmisellä on rikas sisäinen maailma...

Tuotetunnus 9789511369653
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511369653
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde — Käännä herkkyys voimavaraksi kumppanisi kanssa

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2020
Hinta nyt 29,20 € Arvonlisäveroton hinta (25,61 € alv 0 %)

Käännä herkkyys voimavaraksi kumppanisi kanssa Erityisherkän ihmisen vaistot ja hyvä havainnointikyky ovat etuja rakkauselämässä. Jos kumppani ei ymmärrä hänen ominaispiirteitään, suhteesta voi tulla kivulias ja monimutkainen...

Tuotetunnus 9789511369660
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511369660
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2021
Hinta nyt 35,00 € Arvonlisäveroton hinta (30,70 € alv 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Tuotetunnus 9789511387282
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511387282
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää

Tevanlinna, Anu
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen. Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta...

Tuotetunnus 9789511423072
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511423072
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Pöntinen, Benjam
Otava, 2022
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Tuotetunnus 9789511404989
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511404989
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia; Kivimäki, Kirsti
Otava, 2022
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Kuinka olla piittamatta p*skaakaan - työkirja

Manson, Mark; Nurmi, Aura
Otava, 2022
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Oletko jatkuvasti ahdistunut? Ajatteletko, että kaikki mitä sanot tai teet on väärin? Lasketko minuutteja perjantaihin odottaen, että saisit hengähdystauon töistä? Jos jokin edellä mainitusta kuulostaa tutulta, tämä kirja on sinulle...

Tuotetunnus 9789511452485
Täytettävä kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511452485
Täytettävä kirja
Varastotuote, saatavilla

Olen upea, mutta en sinun mieliksesi

Given, Florence; Kauppila, Suvi
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Supersuositun somevaikuttajan häpeämätön teos haastaa ahtaat sukupuolinormit ja ennen kaikkea sen, että naisen pitäisi näyttää tietynlaiselta oikeuttaakseen olemassaolonsa. Miten luopua muiden miellyttämisestä ja kuunnella itseään? Miten lakata kritisoimasta...

Tuotetunnus 9789523007444
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789523007444
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2023
Hinta nyt 25,90 € Arvonlisäveroton hinta (22,72 € alv 0 %)

Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan. Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää...

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511419594
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2023
Hinta nyt 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511448303
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511448303
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja

Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423287
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511423287
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Otava, 2022
Hinta nyt 39,20 € Arvonlisäveroton hinta (34,39 € alv 0 %)

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön. Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon...

Tuotetunnus 9789511419747
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511419747
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Otava, 2024
Hinta nyt 27,70 € Arvonlisäveroton hinta (24,30 € alv 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Tuotetunnus 9789511425717
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511425717
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Dion Prusalainen - Onnellisuudesta

Torkki, Juhana
Otava, 2024
Hinta nyt 32,70 € Arvonlisäveroton hinta (28,68 € alv 0 %)

Mistä löytyy elämän onni? Suosittu sarja antiikin ajattelijoista jatkuu. Kautta aikojen ihmiset ovat tavoitelleet onnellisuutta. Jokainen kulttuuri on antanut kysymykseen oman vastauksensa, ja niin usein ihmiset ovat eksyneet...

Tuotetunnus 9789511425694
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511425694
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Ketonen, Kari
Otava, 2025
Hinta nyt 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä. Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan...

Tuotetunnus 9789511480990
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511480990
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Toivon kirja masennuksesta

Moisio, Miia; Wallasvaara, Mika
Otava, 2021
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Kohti rakkautta, iloa ja vapautta. Kirja näkee masentuneen ja katsoo hyväksyvästi, tietää, miltä masennus tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. Matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisinpaluusta oman ydinolemuksen äärelle.

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla