Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan
Nimeke: Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Alkuteos: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Tekijät: Kross, Ethan (Kirjoittaja)
Valkonen, Tero (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789511419747
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Varastotuote, saatavilla
Ilmestymispäivä: 7.3.2022
Hinta: 37,80 € (34,36 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 18YJ
Alkuteos: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Kustantaja: Otava
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Sivumäärä: 252
Tuoteryhmät: Yleinen kirjallisuus
Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: itsearviointi, itsehavainnointi, itsereflektio, itsekritiikki, itsetuntemus, positiivinen psykologia, itseapu (psykologia), elämäntaito
Avainsanat: mieli, käännöskirjallisuus, tietokirjallisuus, psykologia
E-kirja, 2022
EPUB
32,00 €

Äänikirja, 2022
MP3
33,60 €

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.


Katso myös näitä tuotteita