Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Kross, Ethan
Tuotetiedot
| Nimeke: | Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? | ||
| Alkuteos: | Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It | ||
| Tekijät: | Kross, Ethan (Kirjoittaja) Valkonen, Tero (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789511419747 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Varastotuote, saatavilla | ||
| Ilmestymispäivä: | 7.3.2022 | ||
| Hinta: | 37,80 € (34,36 € alv 0 %) | ||
|
|||
Lisätiedot
| Kust. tuotetunnus: | 18YJ |
| Alkuteos: | Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2022 |
| Julkaisuvuosi: | 2022 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 252 |
| Tuoteryhmät: | Yleinen kirjallisuus Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | itsearviointi, itsehavainnointi, itsereflektio, itsekritiikki, itsetuntemus, positiivinen psykologia, itseapu (psykologia), elämäntaito |
| Avainsanat: | mieli, käännöskirjallisuus, tietokirjallisuus, psykologia |
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2022 EPUB |
32,00 €
|
|
Äänikirja, 2022 MP3 |
33,60 €
|
Esittelyteksti
Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.