Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen

Tevanlinna, Anu
Titel: Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Författare: Tevanlinna, Anu (Författare)
Artikelnummer: 9789523006652
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Pris: 36,10 € (32,82 € moms 0 %)

Förlag: Otava
Upplaga: 2020
Utgivningsår: 2020
Språk: finska
Antal sidor: 270
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 14.4 Persoonallisuuden psykologia
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: arvot, elämänmuutokset, elämäntapa, hyvä elämä, hyvinvointi, terveys, elämänlaatu, itsekasvatus, tietoinen läsnäolo, tunnetaidot, harjoitukset
E-bok, 2020
EPUB
22,40 €

Ljudbok, 2020
MP3
24,00 €

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle.

Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta.

Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa.

Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.


Fler produkter som kan intressera dig