Otava verkkokauppa

Uskonko

Tuominen, Saku; Heikkilä, Annamari; Puolakanaho, Milla
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

On helppoa on sanoa usko itseesi, mutta miten se toteutuu? Luova johtaja Saku Tuominen ja psykologi Annamari Heikkilä pureutuvat siihen, miten usko ja uskomukset vaikuttavat elämäämme. Miksi mielemme rakentaa ajatusmalleja, joita noudatamme huomaamatta,...

Product number 9789511413950
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511413950
Audio book
After purchase immediately available for download

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Laine, Susanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Product number 9789511406839
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511406839
Audio book
After purchase immediately available for download

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

Pikkuoksa, Outi; Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Product number 9789511424048
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511424048
Audio book
After purchase immediately available for download

Toivon kirja masennuksesta

Moisio, Miia; Kokko, Johanna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kohti rakkautta, iloa ja vapautta Kirja näkee masentuneen ja katsoo hyväksyvästi, tietää, miltä masennus tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. Matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisinpaluusta oman ydinolemuksen äärelle.

Product number 9789511350156
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511350156
Audio book
After purchase immediately available for download

Unien salat — Opas tiedostamattomaan

Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Product number 9789511481089
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511481089
Ebook
After purchase immediately available for download

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan — Nurinkurinen opas hyvään elämään

Manson, Mark
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

" Ollaanpa rehellisiä: ”joskus kaikki menee päin helvettiä ja se pitää vain hyväksyä Meille on aivan liian pitkään tuputettu ajatusta siitä, että positiivisuus on avain onnellisuuteen, mielenrauhaan ja rikkauteen...

Product number 9789523004764
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523004764
Ebook
After purchase immediately available for download

Suorat sanat — Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin?

Perho, Anna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Käytännön manuaali murjotuksen purkamiseen Onko mielessäsi käymätön keskustelu? Pitäisi uskaltaa olla eri mieltä, sanoa suorat sanat? Antaa kriittistä palautetta tai vielä pahempaa vastaanottaa sitä? Pahoitella omaa käytöstä? Vaikeaa mutta ei mahdotonta...

Product number 9789511351412
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511351412
Ebook
After purchase immediately available for download

488 elämänohjetta — Oikeassa olemisen merkillinen taito

Flanagan, Kitty; Vihanto, Tuulia
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Syö kuin joku katselisi ja muita päteviä neuvoja 488 elämänohjetta sai alkunsa komediapätkästä, jossa koomikko Kitty Flanagan parodioi Jordan Petersonin menestyskirjaa nimeltä 12 elämänohjetta. Flanaganin mielestä 12 ohjetta oli naurettavan vähän,...

Product number 9789511377894
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511377894
Ebook
After purchase immediately available for download

Askeleita — intuition mestarikurssi

Juurikkala, Kaija; Ruokonen, Janne
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Mitä tapahtuu, kun seuraa intuitiotaan? Kun lähettää henkensä vieraaseen taloon? Kun etsii vaistollaan kadonneita esineitä? Kaija Juurikkala kutsui kymmenen ihmistä tutustumaan intuitioon. Hän väittää, että kuudennen aistin voi jokainen avata halutessaan...

Product number 9789520107727
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789520107727
Ebook
After purchase immediately available for download

Virtaa vaihdevuosiin

Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena; Paavola, Satu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Product number 9789511369622
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511369622
Audio book
After purchase immediately available for download

Tarot — Korttien viisaus

Goldenhill, Tero; Bodibe, Setumo
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kattava ja kiehtova opas tarot-korttien tulkintaan. Mystiset tarot-kortit ovat löytäneet viime vuosina tiensä valtavirtaan, niin marketteihin kuin muotitaloihinkin. Yli 600 vuoden aikana muotoutuneen viisauden kirjan kuvakieli ja symboliikka toimivat...

Product number 9789511445159
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511445159
Audio book
After purchase immediately available for download

Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia; Moisio, Miia
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Product number 9789511437987
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511437987
Audio book
After purchase immediately available for download

Tunne itsesi parisuhteessa

Vuoristo, Eevi; Nikander, Hannamaija
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Inhimillinen opas itsetuntemukseen parisuhteessa. Parisuhde on usein elämämme intiimein suhde, joka suuntaa kohdevalon haavoittuvuuteemme, kipukohtiimme ja tiedostamattomiin toimintamalleihimme niin hyvässä kuin pahassakin...

Product number 9789511434627
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511434627
Audio book
After purchase immediately available for download

Dion Prusalainen - Onnellisuudesta

Torkki, Juhana; Jaakola, Antti
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Mistä löytyy elämän onni? Suosittu sarja antiikin ajattelijoista jatkuu. Kautta aikojen ihmiset ovat tavoitelleet onnellisuutta. Jokainen kulttuuri on antanut kysymykseen oman vastauksensa, ja niin usein ihmiset ovat eksyneet...

Product number 9789511434634
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511434634
Audio book
After purchase immediately available for download

Sielu ei nuku

Juurikkala, Kaija; Merenmies, Lotta
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Kuinka valvoa hyvin ja levätä nukkumatta? Kaija Juurikkala kärsi pitkään unettomuudesta, kunnes oppi lepäämään öisin ilman että nukkuisi sikeästi. Kirjassaan hän auttaa muita unettomuudesta kärsiviä löytämään keinot viettää yöt niin, että aamulla voi nousta sängystä levänneenä ja energisenä...

Product number 9789511413677
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511413677
Audio book
After purchase immediately available for download

Tsemppikirja — 52 säteilevää ajatusta sinulle

Wikström, Sanna; Gustafsberg, Jutta; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Tsemppikirja on kuin ystävä, joka muistuttaa lukijaansa elämän valoisammasta puolesta. Se tsemppaa, antaa voimaa ja kannattelee niinä hetkinä, kun oma usko meinaa loppua. Suomi100-hengessä kaksi suomalaista hyvinvointivaikuttajaa laittavat hynttyyt yhteen...

Product number 9789511375555
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511375555
Audio book
After purchase immediately available for download

Täydellisyyden ansa — Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa

Curran, Thomas; Kuusisto, Terhi; Toiviainen, Mikko
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kansainvälinen bestseller tarjoaa tehokkaan vastalääkkeen täydellisyyden ihannointiin. Täydellisyyden paine ympäröi meidät joka puolelta, ja moni tunnustautuu perfektionistiksi. Mutta onko täydellisyydentavoittelussa kyse kunnianhimosta vai epävarmuudesta...

Product number 9789511485810
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511485810
Audio book
After purchase immediately available for download

Kingston Wallin perintö

Aroluoma, Kimmo; Niemi, Markus
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kingston Wallin musiikki elää vahvempana kuin koskaan. Kingston Wallin tarina päättyi laulaja Petri Wallin kuolemaan vuonna 1995, mutta yhtyeen musiikki löytää edelleen uusia kuulijoita. Vuoden 2019 tribuuttikiertueella Kingston Wallin kappaleet keräsivät enemmän yleisöä kuin koskaan aikaisemmin...

Product number 9789511443810
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511443810
Audio book
After purchase immediately available for download

Joskus liikaa, aina liian vähän — Oopperalaulaja Helena Juntusen elämäntarinoita

Juntunen, Helena; Tamminen, Petri; Juntunen, Helena; Tamminen, Petri
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kaunokirjallinen elämäkerta soi haikeasti ja hellästi, mutta myös kovaa ja korkealta. Se kertoo erään sopraanon vaiheikkaan tarinan. Häpeilemätön diiva, kotona viihtyvä kosmopoliitti, uraäiti, entinen juoppo, maailman estradit valloittanut sopraano Helena...

Product number 9789511472575
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511472575
Audio book
After purchase immediately available for download

Dancing with Myself - Elämäni

Idol, Billy; Niitepõld, Sirje
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Billy Idolin rohkea ja häpeilemätön omaelämäkerta valottaa legendaarisen supertähden matkaa lapsuudesta rockin aallonharjalle, paljastaen intiimejä yksityiskohtia seksin-, huumeiden- ja musiikintäyteisestä elämästä...

Product number 9789520112417
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789520112417
Ebook
After purchase immediately available for download

Non-Fiction