Otava verkkokauppa

Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas

Markkanen, Milja; Markkanen, Milja
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Excl. vat (30,48 € vat 0 %)

Paranna suoritusta, palaudu nopeammin, hengitä vapaammin. ”Meillä kaikilla on kokemuksia hengityksen häiriintymisestä, ainakin hetkittäin. Ennen tärkeää esitystä tulee hengitettyä tiiviiseen tahtiin, vatsa tiukkana ja hartiat sementissä...

Product number 9789511527640
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511527640
Audio book
After purchase immediately available for download

Joogaa!

Leppänen, Petri; Tukiainen, Tommi; Lehtinen, Valtteri
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja asiantuntevasti Suomen arvostetuimpien joogaohjaajien kanssa keskustellen...

Product number 9789511422921
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511422921
Audio book
After purchase immediately available for download

Punakone ja vaahteranlehti

Jokisipilä, Markku; Lang, Antti
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kylmää sotaa kaukalossa Voittamaton punakone oli paitsi jääkiekkojoukkue, myös idän salainen ase kylmässä sodassa. Jääkiekko on suositumpaa kuin koskaan, mutta punakoneen kaltaista superjoukkuetta ei enää nähdä...

Product number 9789511445142
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511445142
Audio book
After purchase immediately available for download

Saksan jalkapallon viritetty kone

Honigstein, Raphael; Stenman, Petri
Otava, 2016
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Loistava analyysi Saksalaisen jalkapallon uudesta noususta Saksan jalkapallon uusi alku on sisäpiirikertomus Saksan kymmenen vuoden matkasta vuoden 2014 jalkapallon maailmanmestariksi loisteliaalla pelityylillä...

Product number 9789520115142
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789520115142
Ebook
After purchase immediately available for download

Pakohuone — Suunnittele, toteuta, pakene

Kortesuo, Katleena
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Pakohuoneet ovat tuore ja nopeasti levinnyt harrastus, jossa äly ja tiimityötaidot punnitaan. Pakohuone - suunnittele, toteuta, pakene on pakohuoneharrastuksen perusteos vasta-alkajille ja koukkuun jääneille...

Product number 9789512364787
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789512364787
Ebook
After purchase immediately available for download

Raskas askel — Kertomus juoksijan synnystä

Riekki, Matti
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea...

Product number 9789520116835
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789520116835
Ebook
After purchase immediately available for download

Rivipelaaja — Ammattikiekkoilun kulissien takana

Metso, Riina-Maria
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Ammattikiekkoilijat kertovat äärimmäisyyksien lätkämaailmasta, jossa voi voittaa tai hävitä kaiken. Millaista on jääkiekkoilijan elämä, jos hän ei ole supertähti ja NHL-miljonääri? Miksi moni pelaaja kärsii päihde- tai uhkapeliriippuvuudesta? Entä...

Product number 9789511484011
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511484011
Ebook
After purchase immediately available for download

Koiraspesialistin pentuopas

Hakio, Emmi; Kaikkonen, Mili
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Parhaat neuvot sujuvaan koira-arkeen. Kuinka selvitä pentuvuodesta ja saada koirasta hyvin käyttäytyvä koirakansalainen? Kannustava kirja antaa uusimpaan tietoon pohjautuvat käytännön ohjeet. Se käsittelee pentuarjen realiteetit kaunistelematta, aina puppy bluesista teinikoiran demonikohtauksiin...

Product number 9789511482475
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511482475
Audio book
After purchase immediately available for download

Hurahtaneet — Aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta

Heikkeri, Lotta
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Innostava tietokirja pohtii, mikä saa aikuisen hurahtamaan urheiluun. Hauska, teräväkatseinen ja syvällinen kirja kertoo aikuisista ja heidän urheiluharrastuksistaan, jotka ovat paljon muutakin kuin harrastuksia...

Product number 9789511485834
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511485834
Ebook
After purchase immediately available for download

Rohkeudella Elina Gustafsson

Paavilainen, Ulla-Maija
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Kiihkeä kuvaus kapinallisen nuoren naisen matkasta nyrkkeilyn Euroopan mestariksi ja yhdenvertaisuuden lähettilääksi. 10-vuotias Ellu pelkää eikä uskalla puhua. 13-vuotiaana hän juopottelee, lentää koulusta ja ihastuu tyttöihin...

Product number 9789511402404
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511402404
Ebook
After purchase immediately available for download

Mestareiden rakentaja

Ala-Kivimäki, Petteri; Yrjövuori, Marko
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Mitä sinä voit oppia huippu-urheilijoilta. Marko Yrjövuori on maailman parhaiden urheilijoiden luottomies, joka soitetaan paikalle, kun huipulla on ongelmia. Hän on valmentanut useita kriisiin joutuneita tähtiä uudelleen kiinni mestaruuteen...

Product number 9789511352990
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511352990
Ebook
After purchase immediately available for download

Voittajasydän — Marit Bjørgenin tarina

Stenvold, Ingerid; Width, Terhi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Maailman menestyneimmän hiihtäjän tie huipulle. Elämäkerta kuvaa kuinka vaatimattomasta ja tavallisesta norjalaisesta tytöstä kehittyi yhden maailman kovimman kestävyyslajin kuningatar. Marit Bjørgen käy avoimesti ja rehellisesti läpi elämäänsä ja uraansa...

Product number 9789511439813
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511439813
Ebook
After purchase immediately available for download

Suuri harppaus huipulle — Kiinan tie urheilun supervallaksi

Knuuttila, Mikko; Rajalin, Juhani
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Köyhästä kommunistimaasta urheilun supervallaksi. Urheilu on ollut Kiinan kansantasavallalle keskeinen pelinappula kansainvälisen suurvaltapolitiikan areenoilla läpi maan historian. Vuoden 2022 talviolympialaisten isäntämaassa urheilija on edelleen valtion omaisuutta...

Product number 9789511415541
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511415541
Audio book
After purchase immediately available for download

Villi vaellus

Strayed, Cheryl; Luoma, Kirsi; Castrén, Emma
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

22-vuotiaan Cherylin äiti kuolee, avioliitto hajoaa ja hän menettää kaiken. Silloin Cheryl tekee elämänsä impulsiivisimman päätöksen. Hän päättää kävellä Meksikon rajalta Kanadan rajalle ulottuvaa vaellusreittiä sadan päivän ajan seuranaan vain hirviömäisiin mittoihin paisunut rinkkansa...

Product number 9789511396383
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511396383
Audio book
After purchase immediately available for download

Aallon etsijän päiväkirja

Niittyaro, Santeri
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

"Elän pikkupojan elämää. Joitakin isojen poikien töitä olen tehnyt ja joitakin isojen poikien ongelmia on ollut. Nyt asun majassa ja leikin rannalla." Elämä meren suolaamana surffarina on monelle unelma...

Product number 9789520107734
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789520107734
Ebook
After purchase immediately available for download

Perparim Hetemaj – Selviytyjä

Meri, Erkko; Remmel, Gert
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 41,40 € Excl. vat (36,48 € vat 0 %)

Tahtopelaajan tie Balkanin julmuuksista eurooppalaisen jalkapallon huipulle. Perparim Hetemaj'n perhe pakeni Kosovosta Suomeen vuonna 1992. Vieraassa maassa he löysivät vähitellen paikkansa ja kukin oman suuntansa...

Product number 9789511479376
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511479376
Hardcover
Available, in stock

Suoraan sydämeen — Nyrkkeilijä Sonia Grönroosin tarina

Vuoma, Stella
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Excl. vat (34,98 € vat 0 %)

Huippunyrkkeilijän traaginen ja voimaannuttava tarina. EU-tason nyrkkeilijä Sonia Grönroosin elämäntarina on osoitus siitä, kuinka suuria uhrauksia huippu-urheilijaksi nouseminen vaatii. Aina sekään ei riitä, sillä Sonian ura on ollut pitkään katkolla terveysongelmien vuoksi...

Product number 9789511370468
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511370468
Hardcover
Available, in stock

Jääkiekkokirja — Tämä ei ole

Nyholm, Tuomas; Tuominen, Saku
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Kaikki mitä olet halunnut tietää lätkästä, mutta kukaan ei ole kertonut. Omaperäinen jääkiekkokirja käsittelee lajin yksinkertaisimpia periaatteita kansantajuisesti ja hienostelematta. Samalla sivutaan jääkiekkoilun herkkäviritteisiä nyansseja...

Product number 9789511468530
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511468530
Hardcover
Available, in stock

Koiraspesialistin pentuopas

Hakio, Emmi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Excl. vat (34,98 € vat 0 %)

Parhaat neuvot sujuvaan koira-arkeen. Kuinka selvitä pentuvuodesta ja saada koirasta hyvin käyttäytyvä koirakansalainen? Kannustava kirja antaa uusimpaan tietoon pohjautuvat käytännön ohjeet. Se käsittelee pentuarjen realiteetit kaunistelematta, aina puppy bluesista teinikoiran demonikohtauksiin...

Product number 9789511482451
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511482451
Hardcover
Available, in stock

Knoppi 2 — Uusia tietokilpailukysymyksiä 200 aiheesta

Mali, Magnus
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 24,70 € Excl. vat (21,76 € vat 0 %)

Testaa tietojasi, visaile porukassa, tee kavereille tietovisa! Suosittu knoppikirja saa jatkoa. Mikä on James Bondin suvun motto? Minkä kaupungin nimi on Porschen logossa? Millä toisella nimellä tunnetaan nokinäätä? Tv:stäkin tuttu pitkän linjan...

Product number 9789511490715
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511490715
Hardcover
Available, in stock

Sport and Games