Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Titel: Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Författare: Meunier, Janna (Författare)
Artikelnummer: 9789511451099
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Utgivningsdatum: 21.2.2023
Pris: 36,90 € (33,55 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1DCC
Förlag: Otava
Upplaga: 2023
Utgivningsår: 2023
Språk: finska
Antal sidor: 184
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset
Ämnesord: self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta
Ljudbok, 2023
MP3
24,00 €

E-bok, 2023
EPUB
22,40 €

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.