Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon
Wahlroos, Sonia
Product information
| Title: | Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon |
| Authors: | Wahlroos, Sonia (Author) |
| Product number: | 9789511541486 |
| Product form: | Audio book |
| Availability: | Coming soon 15.5.2026 |
| Publication date: | 15.5.2026 |
| Price per piece: | 40,00 € (35,24 € vat 0 %) |
| Publ. product code: | 1SGW |
| Publisher: | Otava |
| Series: | Tietoviihde |
| Edition: | 1. edition, 2026 |
| Publication year: | 2026 |
| Language: | Finnish |
| Format: | MP3 |
| Protection type: | Vesileima |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Food and Drink Non-Fiction Food and Drink |
| Finnish library classification: | 68.2 Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri |
| Key words: | ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen |
Other formats or variants
|
Hardcover, 2026 Paper over boards |
40,00 €
|
|
|
Ebook, 2026 EPUB, Reflowable |
40,00 €
|
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards