Treenaajan päiväkirja
| Publ. product code: | 1ANT |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2023 |
| Publication year: | 2021 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 144 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction Sport and Games |
| Finnish library classification: | 79.6 Kuntoliikunta. Kuntourheilu |
| Key words: | Kuntoilu, treenaaminen, päiväkirja, hyvinvointi, lihaskunto |
Treenaajan paras kaveri!
Pakkaa kirja mukaan kuntosalikassiin ja tee muistiinpanoja treenikerroista ja niiden sisällöstä. Helppo tapa seurata harjoittelua ja edistymistä.
Mukana myös ammattilaisen tekemät kuvalliset lihastreeniohejlmat ja tietoa hyvinvoinnista.
Kierreselkä.
Pakkaa kirja mukaan kuntosalikassiin ja tee muistiinpanoja treenikerroista ja niiden sisällöstä. Helppo tapa seurata harjoittelua ja edistymistä.
Mukana myös ammattilaisen tekemät kuvalliset lihastreeniohejlmat ja tietoa hyvinvoinnista.
Kierreselkä.