Otava verkkokauppa

Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton,...

Product number 9789511403296
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511403296
Ebook
After purchase immediately available for download

Ajattele kuin mentalisti

Ahonen, Jose; Laitinen, Aku
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Miten herättää toisen ihmisen luottamus? Mitä puhekumppanin kehonkieli kertoo? Miten löytää yhteinen sävel toisen ihmisen kanssa? Mentalistit tunnetaan aivot nyrjäyttävistä tempuista, mutta heiltä voi oppia paljon ennen kaikkea vuorovaikutuksesta...

Product number 9789523006270
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789523006270
Audio book
After purchase immediately available for download

Rikastamo — Elämäsi fiksuimmat rahapäätökset

Lehtipuu, Unna; Majasalmi, Terhi; Niskanen, Karoliina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Laita raha tekemään töitä puolestasi. Rento ja elämänmakuinen opas matkalle kohti taloudellista vapautta ja elämäsi fiksuimpia rahanarvoisia diilejä. Oli kyse sitten oman rahasuhteen hoitamisesta, sijoittamisesta, työelämän rahadiileistä tai sinkun,...

Product number 9789511413936
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511413936
Audio book
After purchase immediately available for download

Ettekö te tiedä kuka minä olen — Erilainen elämäkerta

Tuominen, Saku
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Menestynyt yrittäjä ja luovuuden puolestapuhuja kääntää elämäkertakirjan idean ylösalaisin. "Minua ei kiinnosta, mitä kaikkea olen tehnyt ja milloin. Sen sijaan olen kiinnostunut siitä, miten kohtaamani ihmiset ovat vaikuttaneet siihen, kuka tänään olen...

Product number 9789511448471
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511448471
Ebook
After purchase immediately available for download

Poikani, elä vielä ensi talvi — Lyhyen elämän filosofia

Launonen, Lari; Kurttila, Arttu
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kuolemansairaan lapsen isä etsii elämän ja sen lopun merkitystä Huugo kuolee hieman ennen nelivuotispäiväänsä. Pojan lyhyt ja kivinen polku maan päällä pakottaa uskonnonfilosofiasta väitelleen isän vaikeiden kysymysten eteen...

Product number 9789511493266
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511493266
Audio book
After purchase immediately available for download

Tahdon uuden elämän — Irti väkivaltaisesta parisuhteesta

Rauta, Hannele
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Päästyään irti väkivaltaisesta parisuhteesta Hannele Rauta halusi auttaa muita perheväkivallan uhreja ja kasvattaa viranomaisten ymmärrystä perheväkivallasta kertomalla oman tarinansa. Kirja on koskettava kuvaus liitosta, joka muuttuu väkivaltaiseksi...

Product number 9789511389279
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511389279
Ebook
After purchase immediately available for download

En tahdo kuolla, en vain jaksa elää

Heberlein, Ann; Lempinen, Ulla; Sainio, Jenni
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Joskus elämä - ankea, harmaa arki ja paska, banaali maailma - satuttaa liikaa tai on sietämätöntä. Välillä taas on sellainen olo kuin pystyisi mihin vain. Ruotsalainen etiikan tohtori, kirjailija ja keskustelija Ann Heberlein kertoo kaksisuuntaisesta...

Product number 9789511458456
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511458456
Audio book
After purchase immediately available for download

Järkevä onni — Stoalainen tie mielenrauhaan

Torkki, Juhana
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Siivoa mielesi stoalaisella ajattelulla ja tavoita onni. Huikea teknologinen kehitys ei ole onnistunut ratkaisemaan mielenrauhan ongelmaa. Pikemminkin moderni elämäntapa on luonut lisää ahdistuksia...

Product number 9789511507895
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511507895
Ebook
After purchase immediately available for download

Pieni stressinpurkukirja — Parhaat keinot kehon ja mielen rauhoittamiseen

Niemi-Pynttäri, Merja; Niemi-Pynttäri, Laura; Howells, Emilia
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Excl. vat (27,22 € vat 0 %)

Lempeän opaskirjan tehokkaat harjoitukset tyynnyttävät mieltä ja laskevat kierroksia. Stressi saa hengityksen kiihtymään, lihakset kiristymään ja sydämen tykyttämään ylikierroksilla. Mieli ei rauhoitu, jos keho on levoton – siksi stressinpurku alkaa kehosta...

Product number 9789511528005
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511528005
Audio book
After purchase immediately available for download

Selvästi juovuksissa

Seppänen, Juhani; Uutela, Juha
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Tämä kirja voi muuttaa suhteesi alkoholiin - pysyvästi. Suomessa on puoli miljoonaa alkoholin suurkuluttajaa. Alkoholi kuuluu yhä monen arkeen ja juhlaan. Mutta kuka oikeastaan on alkoholiriippuvainen? Onko alkoholismi sairaus? Kenessä on vika, kun...

Product number 9789511413295
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511413295
Audio book
After purchase immediately available for download

Takaiskuista tasapainoon — Miten kääntää pettymys voimavaraksi

Hiilamo, Kirsi
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Muuta vastoinkäymiset voimaksi rohkaisevan opaskirjan avulla. Hyvä elämä on täynnä odotuksia, haaveita ja toiveita, mutta väistämättä myös vastoinkäymisiä. Jokainen kokemamme kolhu heijastelee kuitenkin myös sitä, mitä todella arvostamme...

Product number 9789511472797
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511472797
Hardcover
Available, in stock

50 kasvia jotka muuttivat maailmaa

Laws, Bill; Ketola, Veli-Pekka
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,10 € Excl. vat (30,04 € vat 0 %)

Upeasti kuvitettu tietokirja kertoo kiehtovasti ihmiskunnan historiaan vaikuttaneista kasveista. Kasvit ovat osa jokapäiväistä elämäämme: syömme kasviksia, liikumme luonnossa, ostamme kukkia, kuopsutamme puutarhassa, rakennamme puusta ja käytämme fossiilisia polttoaineita...

Product number 9789511486572
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511486572
Hardcover
Available, in stock

Korjaa kauniiksi — Käsikirja kodin vaatehuoltoon

Ignatius, Anni; Liukkonen, Pihla
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Excl. vat (30,48 € vat 0 %)

Jokaiselle hyödyllinen opas vaatteiden korjaamiseen ja huoltamiseen Hajosiko vetskari, ratkesiko sauma, irtosiko nappi? Älä heitä pois vaan korjaa! Näin pidennät vaatteittesi käyttöikää ja säästät rahaa sekä luontoa...

Product number 9789511370277
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511370277
Paperback
Available, in stock

Bebisboken — Minnen från bebisåren till skolstarten

Kunnas, Mauri; Sandelin, Annika
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Excl. vat (25,64 € vat 0 %)

Suosittu Vauvakirja nyt myös ruotsiksi! Kuvatarina pienen tärkeän ihmisen ainutkertaisesta lapsuudesta kasvaa sitä mukaa kuin täytät kirjaa

Product number 9789511251507
Record book
Available, in stock

Product number 9789511251507
Record book
Available, in stock

Kiitollisuuskirja

Kuujoki, Sofia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Excl. vat (25,64 € vat 0 %)

Inspiroiva täyttökirja auttaa tekemään kiitollisuudesta päivittäisen rutiinin. Onnellisuuden salaisuus on se, että tuntee säännöllistä kiitollisuutta. Sitä voi löytää niin suurista kuin aivan pienistä ja itsestään selvistäkin asioista...

Product number 9789511506768
Record book
Available, in stock

Product number 9789511506768
Record book
Available, in stock

BDSM-aapinen

Forsström, Jouni; Forsström, Tiia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Excl. vat (28,81 € vat 0 %)

Voit kurkistella vähän tai tuijottaa julkeasti Valta-asetelmia ja vallattomuutta. Kipua ja nautintoa. Sidontaa ja kuritusta. Nahkaa, kumia, korkokenkiä ja korsetteja. Tummia fantasioita ja aikuisten roolileikkejä...

Product number 9789511417668
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511417668
Paperback
Available, in stock

Häpeästä valoon

Moisio, Miia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 26,60 € Excl. vat (23,44 € vat 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Product number 9789511395270
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511395270
Hardcover
Available, in stock

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Product number 9789511404675
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511404675
Paperback
Available, in stock

Tähtioppaasi — Vuodenkierto aurinkomerkkien valossa

Laijärvi, Marika
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Excl. vat (28,81 € vat 0 %)

Positiivinen astrologiaopas auttaa ymmärtämään itseä ja muita. Astrologia on ihmisluonteen kiehtovaa tulkintaa, joka pohtii elämän tärkeimpiä asioita. Kaksitoista eläinradan merkkiä tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta...

Product number 9789511529965
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511529965
Hardcover
Available, in stock

Uusia hoitoja autoimmuunisairauksiin

Haavisto, Maija
Otava, 2013
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Excl. vat (20,35 € vat 0 %)

Kymmenet tuhannet suomalaiset kärsivät erilaisista autoimmuunisairauksista. Moniin tauteihin on tarjolla runsaasti eri lääkkeitä, mutta usein lääkehoidoilla on paljon sivuvaikutuksia ja niiden tehokin saattaa olla heikko...

Product number 9789517926164
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789517926164
Ebook
After purchase immediately available for download

Health and Wellbeing