Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta
Viio, Leeni
Product information
| Title: | Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta | ||
| Authors: | Viio, Leeni (Author) | ||
| Product number: | 9789511516842 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 17.1.2025 | ||
| Price per piece: | 34,90 € (30,61 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1NA2 |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 346 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction Health and Wellbeing Food and Drink |
| Finnish library classification: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| YSO - General Finnish ontology: | ruokatottumukset, sokeri, riippuvuus, ravitsemus, terveyshaitat, terveysvaikutukset, painonhallinta, elämäntapa, muutos, sokeriton ruokavalio |
| Key words: | tietokirja, ravitsemus, makeanhimo, sokerinhimo, riippuvuus, sokeririippuvuus, herkuttelu, painonhallinta, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, sokeri, sokerikoukku |
Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi.
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi.