Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Title: Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Title in original language: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Authors: Kross, Ethan (Author)
Valkonen, Tero (Translator)
Product number: 9789511419747
Product form: Hardcover
Availability: Available, in stock
Publication date: 7.3.2022
Price: 37,80 € (34,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 18YJ
Title in original language: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Pages: 252
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - General Finnish ontology: itsearviointi, itsehavainnointi, itsereflektio, itsekritiikki, itsetuntemus, positiivinen psykologia, itseapu (psykologia), elämäntaito
Ebook, 2022
EPUB
22,40 €

Audio book, 2022
MP3
24,00 €

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.


Related products