Otava verkkokauppa

Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas

Markkanen, Milja
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € alv 0 %)

Paranna suoritusta, palaudu nopeammin, hengitä vapaammin. ”Meillä kaikilla on kokemuksia hengityksen häiriintymisestä, ainakin hetkittäin. Ennen tärkeää esitystä tulee hengitettyä tiiviiseen tahtiin, vatsa tiukkana ja hartiat sementissä...

Tuotetunnus 9789511527633
E-kirja
Tulossa 25.2.2026

Tuotetunnus 9789511527633
E-kirja
Tulossa 25.2.2026

Myrskyn suunnistaja — Pasi Ikosen elämä ja kuolema

Kantomaa, Marko; Kangas, Panu
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 42,60 € Arvonlisäveroton hinta (37,53 € alv 0 %)

Suunnistuslegendan tuulinen ja äärimmäinen elämä. Maaliskuussa 2017 Pasi Ikonen kaatuu kartoitusreissulla. Sairaalassa pää kuvataan. Kallo on kunnossa, mutta aivoista löytyy aggressiivinen kasvain, astrosytooma...

Tuotetunnus 9789511494775
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511494775
Äänikirja
Heti ladattavissa

Villi vaellus

Strayed, Cheryl; Luoma, Kirsi; Castrén, Emma
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

22-vuotiaan Cherylin äiti kuolee, avioliitto hajoaa ja hän menettää kaiken. Silloin Cheryl tekee elämänsä impulsiivisimman päätöksen. Hän päättää kävellä Meksikon rajalta Kanadan rajalle ulottuvaa vaellusreittiä sadan päivän ajan seuranaan vain hirviömäisiin mittoihin paisunut rinkkansa...

Tuotetunnus 9789511396383
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511396383
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kaikki luodon linnut — Kahden saaristotutkijan melontaseikkailu Pentti Linkolan jäljillä

Kunttu, Panu; Kunttu, Sanna-Mari; Villi, Ilkka
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Suolapärskeiden makuinen tutkimusretki saaristoon. Saaristoluontoon ihastunut tutkijapariskunta seuraa kajakeillaan Pentti Linkolan 1970-luvulla soutaen tekemää lintujen laskentareittiä Salosta Poriin...

Tuotetunnus 9789511406631
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511406631
Äänikirja
Heti ladattavissa

Nyrkkisankari

Stenius, Jarkko
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Thainyrkkeilijä Jarkko Steniuksen elämäkerta on tosielämän seikkailukirja. Stenius etsi koko nuoruutensa väkivallan äärikokemuksia ja turrutti tunteensa alkoholilla. Adrenaliininhakuinen tie vei kapakka- ja katutappeluiden kautta Ranskan muukalaislegioonaan ja thainyrkkeilyn arvokilpailuihin...

Tuotetunnus 9789520113247
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520113247
E-kirja
Heti ladattavissa

Nyrkkisankari

Stenius, Jarkko; Laitinen, Aku
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Thainyrkkeilijä Jarkko Steniuksen elämäkerta on tosielämän seikkailukirja. Stenius etsi koko nuoruutensa väkivallan äärikokemuksia ja turrutti tunteensa alkoholilla. Adrenaliininhakuinen tie vei kapakka- ja katutappeluiden kautta Ranskan muukalaislegioonaan ja thainyrkkeilyn arvokilpailuihin...

Tuotetunnus 9789520118440
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520118440
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hurahtaneet — Aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta

Heikkeri, Lotta
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Innostava tietokirja pohtii, mikä saa aikuisen hurahtamaan urheiluun. Hauska, teräväkatseinen ja syvällinen kirja kertoo aikuisista ja heidän urheiluharrastuksistaan, jotka ovat paljon muutakin kuin harrastuksia...

Tuotetunnus 9789511485834
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485834
E-kirja
Heti ladattavissa

Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas

Markkanen, Milja; Markkanen, Milja
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € alv 0 %)

Paranna suoritusta, palaudu nopeammin, hengitä vapaammin. ”Meillä kaikilla on kokemuksia hengityksen häiriintymisestä, ainakin hetkittäin. Ennen tärkeää esitystä tulee hengitettyä tiiviiseen tahtiin, vatsa tiukkana ja hartiat sementissä...

Tuotetunnus 9789511527640
Äänikirja
Tulossa 28.2.2026

Tuotetunnus 9789511527640
Äänikirja
Tulossa 28.2.2026

Tietoa kaikkitietäville

Lloyd, John; Mitchinson, John; Kontro, Tarja; Rajalin, Juhani
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Maailmanmenestykseksi noussut viihdyttävä teos oikoo yleissivistyksen harhaluulot ja väärinkäsitykset. Montako kuuta Maalla on? Minkä väristä on vesi? Mikä on maailman korkein vuori? Mitä feministit tekivät rintaliiveilleen? Koko perheen riemastuttava...

Tuotetunnus 9789511465751
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511465751
Äänikirja
Heti ladattavissa

Jalkapallon musta kirja — Kuningaslaji ja rahan mahti

Aaltonen, Hannu; Keskitalo, Tapio; Kangas, Panu
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kriittinen kuvaus rahan mahdista ja tuhovoimasta huippujalkapallossa. Kansainvälinen jalkapallo on muuttunut 2000-luvulla mahtailevaksi ja rahan ohjailemaksi bisnekseksi. Kuningaslajista on kehittynyt omalakinen leikkikenttä, jolla mellastavat oligarkit, sheikit ja jenkkimiljardöörit...

Tuotetunnus 9789511446965
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511446965
Äänikirja
Heti ladattavissa

Minna Kauppi - Suunta/vaisto

Väntänen, Ari; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Suomen kaikkien aikojen paras suunnistaja kertoo elämänsä parhaista ja pahimmista rasteista Minna Kauppi on suunnistuksen yhdeksänkertainen maailmanmestari. Elämäkerrassaan hän avautuu paitsi uransa vaiheista ja menestyksensä salaisuuksista myös yksityiselämästään...

Tuotetunnus 9789511366874
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366874
Äänikirja
Heti ladattavissa

Éric Perrin - Lavalin leijona

Lindqvist, Lasse; Kangas, Panu
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Sisukkaan taistelijan matka pikkukaupungista Stanley Cup -voittajaksi Éric Perrin on Suomen kaukaloiden kaikkien aikojen ulkomaalaisvahvistus. Uransa 43-vuotiaana lopettanut mestari vaati paljon itseltään ja muilta, mutta hän joutui kulkemaan kivisen ja kumpuilevan tien noustakseen huipulle...

Tuotetunnus 9789511373414
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373414
Äänikirja
Heti ladattavissa

Suuri harppaus huipulle — Kiinan tie urheilun supervallaksi

Knuuttila, Mikko; Rajalin, Juhani
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Köyhästä kommunistimaasta urheilun supervallaksi. Urheilu on ollut Kiinan kansantasavallalle keskeinen pelinappula kansainvälisen suurvaltapolitiikan areenoilla läpi maan historian. Vuoden 2022 talviolympialaisten isäntämaassa urheilija on edelleen valtion omaisuutta...

Tuotetunnus 9789511415541
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511415541
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kulkijat — Naisia metsissä, soilla ja tuntureilla

Räinä, Jenni
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Luontoa tarkasti havainnoiva teos kutsuu mukaansa metsäpoluille. Suomen kansallispuistot rikkovat kävijäennätyksiä, ja niissä vaeltaa enemmän naisia kuin koskaan. Eräkirjallisuudessa villin luonnon valloittaa kuitenkin yhä mies varusteineen...

Tuotetunnus 9789511394570
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511394570
E-kirja
Heti ladattavissa

Aallon etsijän päiväkirja

Niittyaro, Santeri
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

"Elän pikkupojan elämää. Joitakin isojen poikien töitä olen tehnyt ja joitakin isojen poikien ongelmia on ollut. Nyt asun majassa ja leikin rannalla." Elämä meren suolaamana surffarina on monelle unelma...

Tuotetunnus 9789520107734
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520107734
E-kirja
Heti ladattavissa

Punakone ja vaahteranlehti

Jokisipilä, Markku
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Kylmää sotaa kaukalossa Voittamaton punakone oli paitsi jääkiekkojoukkue myös idän salainen ase kylmässä sodassa Jääkiekko on suositumpaa kuin koskaan, mutta punakoneen kaltaista superjoukkuetta ei enää nähdä...

Tuotetunnus 9789511445135
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511445135
E-kirja
Heti ladattavissa

Saksan jalkapallon viritetty kone

Honigstein, Raphael; Stenman, Petri
Otava, 2016
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Loistava analyysi Saksalaisen jalkapallon uudesta noususta Saksan jalkapallon uusi alku on sisäpiirikertomus Saksan kymmenen vuoden matkasta vuoden 2014 jalkapallon maailmanmestariksi loisteliaalla pelityylillä...

Tuotetunnus 9789520115142
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520115142
E-kirja
Heti ladattavissa

Raskas askel — Kertomus juoksijan synnystä

Riekki, Matti
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea...

Tuotetunnus 9789520116835
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520116835
E-kirja
Heti ladattavissa

Perparim Hetemaj – Selviytyjä

Meri, Erkko; Remmel, Gert; Kangas, Panu; Hetemaj, Perparim
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Tahtopelaajan tie Balkanin julmuuksista eurooppalaisen jalkapallon huipulle. Perparim Hetemaj’n perhe pakeni Kosovosta Suomeen vuonna 1992. Vieraassa maassa he löysivät vähitellen paikkansa ja kukin oman suuntansa...

Tuotetunnus 9789511479406
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511479406
Äänikirja
Heti ladattavissa

Jari-Matti Latvala — Elämän erikoiskoe

Smolander-Slotte, Riikka
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Jari-Matti Latvala on omistanut koko elämänsä rakastamalleen urheilulajille, rallille. Kaikkien aikojen kokenein MM-kuski on rallimaailmassa pidetty persoona. Avoimen sorateiden sankarin uralle on mahtunut niin voitonhetkiä kuin myös karvaita tappioita ja katkeria pettymyksiä...

Tuotetunnus 9789511372837
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372837
E-kirja
Heti ladattavissa

Urheilu ja pelit